心理受过巨大创伤的人会好吗？重大心理创伤多久才恢复？

心理创伤在精神病学上的定义是：“超出一般常人经验的事件”。创伤的发生一般是突然的、无法抵抗的，会让人感觉到无能为力或者是无助感。那么心理受过巨大创伤的人会好吗？如果遭遇重大心理创伤多久才恢复呢？今天小编就告诉你这两个问题的答案。

一、心理受过巨大创伤的人会好吗？

心理受过巨大创伤的人是可以逐渐恢复的，主要可以通过心理治疗和心理辅导、咨询等手段来实现，所以如果一个人的心理受过巨大创伤，最重要的是寻求专业的帮助。自己也可以尝试做以下的努力来帮助自己恢复：

1.转移注意力，做自己喜欢做的事情。比如看电影、逛街、适当地运动，其中运动不仅可以锻炼身体，还可以促进多巴胺的分泌，多巴胺能让人感觉到愉快感。

2.主动与亲人朋友倾诉也是一个好的选择。亲人和朋友是我们最熟悉的人，当我们遇到困难的时候他们会真心实意的帮助我们，所以可以和亲人朋友聊一聊自己的烦恼。

二、重大心理创伤多久才恢复？

1.重大心理创伤指的是形成的时间长、对个人身心影响广泛的，一般不会自动愈合的，症状表现为复杂多样的心理创伤。所以重大心理创伤恢复的时间也是不能确定的，短则几日解决问题，长则数月或者数年才能发现问题的根源。

2.重大心理创伤的人可以通过心理治疗得到缓解，所以如果有心理创伤，就及时去寻求专业的帮助，可以去专业医院挂号，也可以去看心理医生。

总而言之，心理受过巨大创伤的人是会好的，只不过重大心理创伤的恢复时间不确定，但可以肯定的是，只要受伤者努力配合、积极治疗，就能早日恢复精神状态。