做事拖延的人是什么心理？分析拖延症背后的心理原因

拖延症指的人是在预料到后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，实际上是一种自我调节的失败，严重的拖延症会给个人的身心健康带来消极影响。那么做事拖延的人是什么心理呢？今天小编为你分析拖延症背后的心理原因，希望让你更了解拖延。

一、做事拖延的人是什么心理？

1.做事拖延是因为意志力的缺乏。拖延是一种人们身上普遍的现象，人们会拖延做各种事，特别是一些看起来难以完成的，有可能因为失败而感到焦虑的事情，这个时候就需要耐性和毅力，这就是意志力。心理学中意志力指的是一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服困难最终实现目的的品质。

2.做事拖延可能是因为人们分析、解决问题的能力不足。拖延的人知道自己拖延可能会带来严重后果，例如迟到可能会被扣钱，工作没有完成可能会被批评，但是他们可能无法解决这些问题，所以拖延是他们的一种逃避手段。拖延者面对这种焦虑又无计可施的局面，本能地选择逃避，即用拖延的方式去应对，但“躲得过初一躲不过十五”，最终他们还是得接受拖延带来的后果。

3.做事拖延的人总是有侥幸心理，这是一种无视事物本身的性质，违背事物发展的本质规律，希望事物按照自己的愿望发展的心理。也就是说他们抱有一份不切实际的幻想，想着“车到山前必有路，船到桥头自然直”。

4.做事拖延的人潜意识里害怕自己成功。他们可能拥有一种不合理的信念，例如自己成功可能会造成严重后果，或者自己的能力本来就不该成功，他们觉得待在舒适圈能让他们更加安稳，所以不想成功。

二、分析拖延症背后的心理原因

1.非理性的观念是拖延症背后的心理原因之一。如果一个人认为他回避失败的动机高于追求成功的动机，他就会以拖延的方式逃避失败，比如一件具有挑战性的任务，害怕失败的人可能会选择用拖延的方式放弃这个任务，但是追求成功的人会努力争取并且想要完成这个任务。

2.缺乏自信和自尊。如果一个人对自己的能力不够自信，或者以前经历过失败导致失去了自尊心，就很容易产生逃避心理。自信在心理学上也叫自我效能感，指的是一个人觉得自己能完成某件事的能力。

3.完美主义同样也是拖延症背后的心理原因。完美主义分为积极完美主义和消极完美主义，积极的完美主义者会积极寻找方法以达到理想的水平，但是消极的完美主义者就可能用拖延的方式来逃避、避免自己失败。

4.拖延症背后的心理原因之一还有焦虑心理。在离规定期限较远的时候，拖延可以让人内心的焦虑感减少，但是随着任务期限逐渐接近，拖延症会感受到更多的焦虑心理，感到恐慌和紧张。

以上就是关于“做事拖延的人是什么心理？”的内容，希望在小编分析了拖延症背后的心理原因之后，你能对拖延症有更多了解，摆脱拖延症，实现更多目标和理想。