求尊重的心理，想要得到别人的尊重首先要怎么做？

心理学家弗洛姆说：“尊重生命、尊重他人、也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。”由此可见，获得尊重和自尊是一种心理健康的体现，那么人们为什么会有求尊重的心理？今天小编告诉你心理学上想要得到别人的尊重首先要怎么做？

一、求尊重的心理

尊重为什么如此重要，人们为什么会有求尊重的心理？通过以下心理学理论就能得到答案：

1.马斯洛的需要层次理论提出尊重需要是人需要层次的中级阶段，可以分为内部尊重和外部尊重。内部尊重指的是自尊，即一个人希望在不同情境下有能力、充满信心、能独立自主；外部尊重指的则是每个人都希望自己有稳定的社会地位，希望自己的能力和成就得到社会的承认，希望受到别人的尊重、信任和高度评价。马斯洛认为，尊重需要如果能得到满足，就能让人对自己充满信心，对社会抱有热情，体会到自己存在的价值。

2.人本主义心理学家罗杰斯也提出了关于尊重的理论，他认为在心理咨询中尊重的意义是很重要的，他特别提出“无条件尊重”。尊重意味着无条件地接纳来访者，意味着咨询师和来访者是平等的，也意味着在咨询过程中的礼貌待人、互相信任和真诚，尊重也要求咨询师要保护来访者的隐私。

二、想要得到别人的尊重首先要怎么做？

1.想要得到别人的尊重要做到不轻易承诺，根据罗杰斯的观点尊重就意味着信任，如果你想通过获得他人的信任由此得到别人的尊重，那你就不要轻易地承诺，因为一旦你做不到，对方就可能不再信任你，不会再尊重你。

2.想要得到别人的尊重说话应简单明了。有的人在与人交往的时候说话总是藏着掖着，习惯只说一半，另一半让对方去猜，诚然这是一种语言的艺术，但如果你的能力不够，别人只会觉得你很麻烦，会引起对方的不适，减少对你的尊重。

3.做事超出自己的预期可以得到别人的尊重。当你做任何事情都想要超出自己的预期的时候，你就能够更好地完成每一项任务和工作，你会变得原来越优秀，这样你会成为一个充满自信的人。在心理学上有一个“自我效能感”的概念，可以理解成一个人认为自己有做某件事的能力，提高自我效能感，你就能获得自尊。

4.同样的道理，超出别人的预期也能得到别人的尊重。如果说超出自己的预期可能让他人注意到你的努力，那超出别人的预期就能让更多的人看到你的优秀，尊重就是建立在高度评价的基础上的。

5.想要得到别人的尊重，还要懂得拒绝他人的恭维。如果一个人因为一些小小成就而沾沾自喜，这个时候最得意的是那些来巴结你、讨好你的小人。你以为他们是来尊重你的，但是他们只是想把你捧到高处，然后再亲眼看你摔下来，所以要拒绝这些虚假的马屁精，这样才能获得更大的尊重。

以上就是“人们为什么会有求尊重的心理？”以及“想要得到别人的尊重首先要怎么做？”两个问题的内容，希望能让你了解如何从心理学的角度得到别人的尊重。