孩子注意力不集中的原因是什么？该怎么办？

一个人的专注度决定了他做事情的认真和细致程度，在我们生活中，不少的孩子在做事的时候注意力都不够集中。比如，在上课时，孩子的注意力分散，不认真听讲等等。那么，孩子注意力不集中的原因是什么？该怎么办？一文了解一下！

孩子注意力不集中的原因是什么？

1、孩子年龄过小

研究发现，年龄越小的孩子，注意力集中的时间就越短。2岁以下的孩子，以无意注意为主。2岁的孩子注意力集中的最长时间大概是7分钟左右，3岁是9分钟，4岁是12分钟，5岁是15分钟。6岁以上就可能会超过半个小时了。随着孩子年龄的不断增长，孩子对一些事的注意力集中度也会增长。所以，当我们发现孩子的注意力不够集中，可能是他们年龄过小的原因。

2、兴趣不够 

孩子的注意力集中度除了和年龄息息相关，也和兴趣有关。当孩子对某一件事特别着迷的时候，他们对这件事的注意力集中度就会特别高。比如，孩子在做游戏的时候注意力要明显高于读书，这是因为做游戏更能激起孩子的兴趣。当我们发现孩子对某件事的注意力不够集中，可能就是因为他们对这件事没有什么兴趣。

3、外界环境的干扰

孩子的注意力不够集中，还和外界环境的干扰有关。比如，孩子在读书的时候，如果家长在旁边吵闹，孩子的注意力可能会马上涣散。同样，如果家长在旁边吃小吃，孩子的注意力也会被味觉所涣散，无心学习。所以，要想让孩子的注意力保持高度集中，一定要给孩子创造一个良好的学习环境。

如何提高孩子的注意力？

1、给孩子创造一个良好的学习环境

前文说了，环境对孩子注意力的养成有着很好的促进作用。如果孩子在学习，家长就应该将家里的电视、电脑以及一切能够发声的东西音量都调到最小。尽量不要做一些可能会影响到孩子注意力的事，为孩子创造出一个舒适、健康、良好的学习环境，也有利于孩子注意力的养成。

2、锻炼孩子的注意力

孩子的注意力其实是可以锻炼的，比如看书、写作等注意力高度集中的活动，就能够锻炼孩子的注意力。当我们觉得孩子的注意力不够好的时候，就应该通过刻意的一些手段去锻炼孩子的注意力，比如，让孩子每天写日记，专心的听一首歌，尽量不要让孩子处于一心两用的状态，这样都可以锻炼孩子的注意力、专注力。

3、扩展孩子的兴趣

当孩子的注意力涣散的时候，我们就应该及时的给孩子扩展兴趣。比如，孩子对学习没有兴趣，但是对踢足球、打篮球有兴趣。我们便可以带着孩子一起去户外打球，这样一来，不仅能够提高孩子的注意力，同时也可以锻炼孩子的体魄。当孩子表露出对某种事物有着强烈兴趣的时候，家长应该趁热打铁，及时地疏导孩子，让孩子的好奇心转变为兴趣，这样一来，孩子就可能会养成一个全新的兴趣爱好，这也有利于孩子的成长。

总的来说，孩子注意力不够集中可能和他们的年龄、兴趣以及外界环境有关，想要改变它，除了给孩子创造一个良好的环境之外，也要刻意地培养孩子的兴趣爱好以及专注力。