喜欢纠结的人属于什么性格？哪些人容易犯纠结？如何改变？

在我们身边，时常会出现一些容易犯纠结症的人，他们总是因为一些小事而陷入深深地纠结中，反复的思考，精神内耗。那么，喜欢纠结的人属于什么样的性格？哪些人最容易犯纠结？我们又应该如何改变呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

喜欢纠结的人属于什么性格？

喜欢纠结的人，属于一种矛盾性人格，他们在面临一些重大事情的时候，不能果断的做出选择。做事情过于优柔寡断，同时还经常会怀疑自己，怀疑他人。因为缺少做事情的魄力，导致他们缺乏主见，很容易因为外界因素改变自己的观点。 

哪些人容易犯纠结？

1、矛盾型依恋者

矛盾型依恋是属于婴儿依恋的一种，它是由美国心理学家安斯沃斯提出的。这类婴儿极度缺乏安全感，时时刻刻的警惕母亲的离开。但当母亲回来的时候，他又会拒绝母亲的安抚，表现出前后不一致的矛盾态度。而习惯了这种依恋模式的人，也会在长大后，面对重大选择的时候，会表现得异常纠结。

2、依赖性人格者

依赖性人格者的自主精神比较薄弱，他们缺乏独立的意识和人格，所以，他们的情绪控制能力较差，社会参与者比较低，所以会表现得没有主见，比较容易犯纠结。

3、低自我评价者

自我评价较低的人，更容易否定自我，牺牲自我。他们会刻意的讨好他人、迎合他人。也会因为要维持一段稳定的关系而牺牲自我。这源于孩子早年的经历，因为孩子长时间得不到大人的支持与认同，便会压抑住自己的内心真实所需。

4、抑郁质人格

抑郁质是人类的气质类型之一，按照巴普洛夫高级神经活动类型学说，弱的神经活动是成为抑郁质的生理基础。抑郁质的人一般会思想敏锐、内心丰富，感受情绪深刻。但同时也对情绪的有着更加敏感的体验。抑郁质的人，会因为对外界环境的不信任和不安全感，选择一种保守的想法和心理。因而当他们要做出某个决定时，就会思前想后，陷入巨大的纠结中。

如何改变？

事实上，人们生活中所遇到的很多事情都是属于多重趋避冲突，它是指，两种或两种以上各自存在着优缺点的事物，在目标间选择所产生的心理冲突。从这个意义上来讲，如果你选择了A，那么就是放弃了B。但是，A和B对我们都是有先沟通吸引力的，我们又想做到两全其美，但现实中又是鱼与熊掌不可兼得。其实，归根到底就是二择其一，我们应该理性的考虑，通过优缺点的对比，统计一个最后的结果，看看到底A和B哪一个更值得我们选择。

不过，现实中的很多东西都是无法通过确切的统计数据来进行对比的。比如两位同样优秀的男士在追同一个女生，女生的选择就会比较的纠结。这时候，我们很难从理性上去二选其一。但如果陷入纠结中，又会没完没了。那么，我们该如何选择呢？面对这种情况，心理学中有一个神秘的合理化说法，它是将一些未知、神秘的东西进行合理化的一种方法，当我们无法理性对二者做出选择的时候，我们最好的办法就是顺其自然，随命而安。跟着自己的感觉走，选错了也不后悔。

总的来说，纠结是一种很难被完全克制的毛病，但是，我们也可以通过理性的对比，数据统计以及感性的选择来果断解决。