什么是投射效应？举例说明，它有哪些启示？

投射效应是指，当我们在认知他人的时候，会不自觉的将自己的意愿强加到他人的身上，从而形成一种“以己度人”的认知障碍。在我们现实生活中，投射效应还是比较常见的，下面就通过一个例子来给大家分析一下这个效应。

投射效应的例子

美国的科研人员曾做过一项有趣的心理实验，他们向志愿者宣称，该实验的目的是为了观察人们对身体有缺陷的陌生人会作出何种反应。志愿者们被安排在一个没有镜子的小房间中，然后让专业的化妆师给他们的脸上划出一道血肉模糊的伤疤。化妆进行到尾部的时候，志愿者被允许用一面镜子检查化妆后的效果，在检查完毕后，镜子便被拿走了。

而在最关键的定妆时间，化妆师却偷偷地将志愿者脸上的妆给擦掉，但志愿者却被告知这是在定妆。结果，这些毫不知情的志愿者被派往了各个医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕所作出的反应。

结果却令人意外，几乎所有的志愿者都认为，人们对他们的态度是比以往更无理，粗鲁不友好，甚至歧视的。而实际上，他们脸上画的伤痕早就被化妆师给擦掉了，他们的脸上什么也没有。

之所以会出现这样的情况，就是因为这些志愿者认为被划上疤痕的自己很丑，应该会被人嫌弃。然后他们又将自己的意愿强加到他人的身上，从而认为他人也会嫌弃自己。

投射效应有哪些启示？

1、投射效应可能会出现误判

人们在评价他人的时候，往往会不自觉地将自己的某种品质、特征投射到被评价者的身上。而这种以自己的标准去评价他人，其评价本身就是不够客观的，所以也会使得这种评价与真实情况发生误差。

就像被“化妆”的志愿者评价那些候诊室的群众一样，因为他们将自己的想法强行代入到他人的身上，所以，即使他人没有表现出对自己的恶意，在这种心理暗示下，他们仍然会觉得对方对自己有恶意。

而在人际交往的过程中，这种由于投射效应所产生的误差非常常见。比如我们特别自卑自己的外貌，于是在和别人相处的过程中，会不自觉地将这种心理投射到他人身上，甚至觉得他人的每一句话都是在嘲笑我们。而这种投射效应，也使得我们对他人的评价有失公允，所以，我们在评价他人的时候，应该要避免带入个人标准和情绪，以免陷入投射效应。

2、不要以己度人

在很多情况下，我们通过投射效应可以从一个人对别人的看法中推测出这个人的真实意图或者心理特征。这是因为，人与人之间是有许多共性的，我们与他人有很多相同的欲望和追求。所以，在很多情况下，个人对他人作出的推测都是比较准确的。

但是，人与人之间也有独立的个性，如果我们过于依赖和相信投射效应，习惯于将自己的思想代入到他人的身上，就可能会形成一种错误的判断，这样既无法了解真实的别人，也无法了解真实的自己。

总的来说，投射效应在我们现实生活中还是比较常见的。通过投射效应，我们可以推测出别人的想法，但是这种想法并不一定是正确的，所以需要我们用一些客观事实来进行佐证。