成瘾性人格什么意思？如何判断成瘾性人格

成瘾性人格什么意思？我们生活中，存在着大量有成瘾性质的行为：忍不住看po文，天天想入非非，以致于无法专心工作；追剧、刷短视频、刷朋友圈，困得眼皮都在打架，却停不下来；明明很饱了，但是仍旧不停吃东西，吃到恶心想吐；沉迷游戏，经常通宵达旦地打游戏，半天不玩，就全身不舒服。

类似的瘾，还有很多，像购物狂、运动狂、赌博、性瘾、工作狂等等。

一、成瘾性人格什么意思

成瘾主要是指，人们对某一种或一些事物带有一种长期的、反复的、强迫性渴求，并且逐渐失去对它的控制。心理学家把成瘾分成2大类：一类是物质成瘾，对常见的烟、酒、药等物品过度滥用；另一类则是行为成瘾，指对用于调节情绪状态的行为过度沉迷。

二、如何判断成瘾性人格

值得注意的是，并不是所有令人感到愉悦的事物都是成瘾。判断是否成瘾，主要看自己有没有满足以下3个特点：

●对成瘾事物带来的刺激逐渐变得麻木，渴求升级版的成瘾

电影《一个购物狂的自白》中，女主瑞贝卡一开始只是想穿上漂亮的新衣服。随着时间的流逝，她的需求从“有漂亮新衣服穿”变成了“经常有漂亮且是大牌的衣服穿”。这就是渴求升级版成瘾的表现。

●尽管知道不良后果，却也无法停止

例如某些给主播打赏礼物的人，明知这种行为给自己造成了巨大的损失，但是依旧无法控制打赏行为。

●多次试图控制或者戒掉这一成瘾事物，却总是以失败告终

瑞贝卡曾把家中大多数衣服都收起来，竭尽全力忽视漂亮好看的衣服，打算过极简生活。可是，当她在商场看到自己喜欢的靴子即将被人买走时，她控制不住地跑上前，与对方进行争抢。