你认为自己是什么样的人就会成为什么样的人，心理学如何解释这句话？

许多人可能听过这样一句话：“你认为自己是什么样的人就会成为什么样的人。”这句话出自俄罗斯著名作家安东·契诃夫。安东·契诃夫一生经历坎坷，他穷困潦倒，拖家带口，体弱多病，但是，安东·契诃夫却没有因为其不幸的身世而贬低自己，反而坚信自己一定会成功，于是，他不断地磨炼自己，挑战自己，最终成为了一代文豪。而安东·契诃夫的一生，也印证了他自己所说的这句话，那么，心理学又该如何解释这句话呢？

在心理学中，有一个心理效应叫做霍桑效应，它是指，当个体意识到自己被观察或被关注的时候，就会有意识地改变其语言或行为的一种表现。该效应是由哈佛大学心理学教授梅奥在一次调查中意外发现的。

当时，以梅奥为首的研究小组进驻了一座名为霍桑的工厂，他们的初衷是试图通过调查工作条件和环境对工人的影响，从而提高工作效率。但是，梅奥在实验中发现，无论他们如何改变那些他们认为和生产效率有关的外在因素，工人们的工作效率都没有下降，反而还一直在往上升。当时梅奥很诧异，因为这与他们之间的猜测完全不符。

经过私底下的调查后，他们终于知道了原因。原来在这2年多的时间里，这些员工一直受到了专家们的重视，因为不断地被专家们找过去谈话，并且允许他们向专家提出各种意见或发表不满，专家也没有对其进行批评和反驳。这让工人们感受到了自己是特殊群体，是专家们一直在关注的对象。而这种注意便是他们加倍努力工作的根本原因。

得知了这一真相后，梅奥教授就提出了霍桑效应，它指出，在社会上生活的人都是“社会人”，而“社会人”生活在复杂的社会关系中，他们需要社会的关注和认可。因此，想要调动人们的积极性，就该从社会心理方面努力。

当“社会人”被社会关注的时候，他们就会感到自己受到了重视，这种社会督促便会让他们更加规范自己的言行。此时，如果外界还对他们进行了一定的积极评价的话，他们就会更倾向于朝着这种积极评价的方向努力进步。

也就是说，这种社会督促在他们的心里产生了一种暗示效应，这种暗示效应会让他们觉得自己很优秀，并认为自己的确像对方评价的一样。为了达到这个标准，他们就会加倍努力，直到达到自己内心的预期。这也印证了前文所说的那句话：“你认为自己是什么样的人就会成为什么样的人。”

也就是说，霍桑效应的出现，是有这么一个过程：他人对自己的关注或积极评价——自我确立目标——自我心理暗示——提升工作积极性——完成目标。

所以，你认为自己是什么样的人就会成为什么样的人，是从自我的角度来解释的。而从旁人的角度来看，有时候，善意的谎言和夸奖，真的可以造就一个人。因为旁人的关注和鼓励，会让你产生信心，从而鼓励自己，发自内心地认可自己，这才是你取得成功的内因。

总结：你认为自己是什么样的人就会成为什么样的人是心理暗示在起作用，但是，形成这种心理暗示的原因，可能是来自他人对你长时间的关注或积极的评价。