男朋友喜欢试探，情侣如何建立安全感和信任？

在恋爱关系中，安全感和信任的建立是很重要的一环。许多的年轻男女之所以关系不好，是因为他们缺乏对彼此的信任，喜欢互相试探。那么，男朋友喜欢试探，情侣如何建立安全感和信任？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

男朋友喜欢试探，情侣如何建立安全感和信任？

首先，想要让男朋友在关系中觉得安全，你最先要做的事便是给予他足够的接纳和支持。其次，我们自己也需要在关系中保持安全感，因为只有你自己的安全感得到满足，才可能会去满足他的安全感。

你应该要意识到，你的男友喜欢试探背后的原因。他可能与他的儿时经历有关。比如，你的男友在一个单亲家庭中长大。也许，在原生家庭中，你男友的父亲在感情中受过伤。这样就可能会出现一种情况，在他很小的时候，父亲在抚养他的过程中，就会无意识或刻意地告诉他：女人不可信。

即使他遇到了一个值得信赖的女人，也会在潜意识中表现出父亲曾对他的告诫，于是，他就会用各种方式来试探你是不是真的爱自己。实际上，这既是没有安全感，也是他不够自信的体现。

同理，你也可能会遇到类似的问题。父母的情伤给我们带来的负面教材，会让我们对亲密关系抱着怀疑态度，如果你自己不能在这段关系中获得安全感，又怎么能够给予你的另一半足够的安全感呢？

情侣如何建立安全感和信任？

想要在亲密关系中保持安全感，我们需要改变自己的内在模式，因为如果我们的内在模式一直不改变，就无法全心全意地去信任一个人，最终只会成为那个自己最讨厌的人。那么，我们的内在模式到底是怎样形成的呢？其实，它可能与我们儿童时期的依恋模式有关。一般而言，人类在婴幼儿时期，有3种主要类型的依恋模式：

1、安全型依恋

安全型依恋的儿童和母亲在一起的时候，能够安安心心地玩玩具，并且不会总是依附于自己的母亲，当母亲离开的时候，又会表现苦恼，当母亲回来后，便会立即寻求与母亲接触，并很快地平静下来，继续玩游戏。

2、回避型依恋

回避型依恋是一种不安全的依恋模式，这类儿童在母亲离开时，并不会感到太多的紧张或忧虑，等到母亲回来时，也不太会理会，表现出忽视和躲避的行为，对于这类儿童来说，母亲和陌生人没有太大的区别。

3、焦虑型依恋

这也是一种不太安全的依恋模式，他们会对母亲的离开表示强烈的反感和焦虑，当母亲回来时，又会表现出激烈的抗议，责怪母亲的离开，以至于不能平静下来交流。

研究发现，在亲密关系中缺乏安全感的人，大多都是属于不安全依恋的类型。他们或是回避型依恋，也就是在亲密关系中忽冷忽热，爱答不理的，也可能是焦虑型依恋，时时刻刻要与恋人黏在一起，并对其有很强的控制欲。

所以，想要在亲密关系中获取安全感和信任，我们需要了解自己的内在模式，将不安全的依恋模式改变成安全型依恋。

如果我们静下心来，可能会发现，自己很多的情绪都是来源于童年时期被压抑的对于安全感的渴望，而亲密关系会让我们退回到自己的童年，去实现那份未被实现的渴望。所以，当我们情绪来了的时候，应该去觉察，自己为什么会生气？是哪种需求没有被满足？

意识到问题后，再去改变自己的错误认知，学会接纳自我，自我关怀，当你将自己的情绪调整好了以后，在与另一半相处时，就能够带给他足够的安全感，你们之间也就能够更愉快地相处下去了。