老公手机上聊暧昧算不算出轨？已婚男人和异性暧昧聊天正常吗

老公手机上聊暧昧算不算出轨？心理治疗师埃斯特·佩雷尔辅导过几百对曾遭遇婚外情危机的伴侣，她发现，大多数夫妻对“出轨”的定义都截然不同。这就导致很多人踩到了对方的红线，却还不自知。那么已婚男人和异性暧昧聊天正常吗？是出于什么心理呢？

一、老公手机上聊暧昧算不算出轨

可能很多人会认为出轨就是出轨，哪还需要什么定义？那么不妨和伴侣一起来看一下，下面哪些行为是“出轨”？

1、看xx视频（相信大家都懂）

2、向陌生人搭讪

3、和前任保持联系

4、用手机发xx图片和xx短信（不详细写出来了）

5、和别人发生性关系

6、彼此确认了恋爱关系，但ta还在使用交友软件

7、打赏男（女）主播

8、计划怀孕，却发现对方买了一盒避孕套

看完后，你可能会惊讶地发现对方眼中的“出轨”和你眼中的“出轨”，不太一样。

为什么会这样？在心理学上，这是一种“投射效应”，即把自己的所思所想当作别人的所思所想。

现实生活中，我们常常会曲解ta人的想法和行为，总认为自己这样想的，这样理解的，别人也是一样的，但其实这是一种认知心理偏差。

那么什么是“出轨”的定义？埃斯特·佩雷尔总结了定义出轨的3个要素，当一段关系满足了下面1个或多个因素，就可能构成出轨：

1、不能公开的关系；

2、你对ta是有感情的，甚至认为这是“爱”；

3、不一定是发生性行为，但是渴望的念头也算。

当然这3个要求并不是官方定义，只是提供一个框架，去帮你理顺自己和对方的需求和禁忌。

二、已婚男人和异性暧昧聊天正常吗？

大家普遍认为，出轨，意味着这段关系出现了问题。但埃斯特·佩雷尔在工作中发现，二者并没有显而易见的因果关系。也就是说，幸福的关系，也有可能发生出轨。

所以，如果我们只是一味责怪自己在这段关系中，是不是做错了什么，而不去探究更真实的原因，那么我们就会因此遭受更大的伤害，同时也很难从出轨中获得真正的成长。

除了关系出了问题之外，还有可能是因为以下原因：

1、为了探索自我

小z的婚姻很美满幸福，丈夫不但长相帅气还事业有成，公公婆婆也十分和善，她对目前的婚姻并没有什么不满。与此同时，她很爱她的丈夫，并不想伤害丈夫，但是她依旧选择出轨了。

在沟通了解之后，我们发现她对真实自我有一种渴望。

她一直过着符合ta人标准的美好生活，成为一个好女儿、好妻子、好儿媳妇，这让她有一种虚无感，觉得自己从未真正活着，就像一个工具人。

“出轨”，对她而言是重新寻找自我的一种尝试，即便它可能会给她的生活带来破坏性的后果。

2、禁忌的魅力

“出轨”是一种被大家所不耻，抗拒的行为。因此，它自带一种禁忌的魅力，让人欲罢不能。

毕竟每个人都有一种想要打破规则的渴望，虽然这会让人感到危险，但也会让人感到自由。

在美剧《欲望都市》中，女主Carrie一边跟帅气温柔的男友 Aiden 交往，一边偷偷跟Mr.Big联系，甚至在男友帮她装修房子的时候跟Mr.Big偷情。

她知道自己做错了，但是她就是没有办法停下来，因为她享受其中。