什么是精神洁癖症？精神洁癖和心理洁癖的区别是什么

我们都知道有洁癖的人可能受不了房间里的物品脏乱差，如果看到乱糟糟的，他们可能会自己动手去整理干净。有一些人有洁癖，还有重复地去洗手，明明自己的手已经洗得很干净了，这就是洁癖，那么什么是精神洁癖症呢？精神洁癖和心理洁癖的区别是什么？

一、什么是精神洁癖症？

有洁癖的人受不了周围环境的脏乱差，而精神洁癖则是受不了精神世界的脏乱差。所以洁癖虽然是一种强迫症表现，但是人们大多可以理解，因为周围环境的脏乱差是能看见的，而精神世界的脏乱差是看不见的。

1、从心理问题角度

精神洁癖从心理问题的角度来解读，是说人们在精神层面上带有强制性的排斥，这会影响他们的行为。有精神洁癖的人会要求自己的精神世界是绝对的干净的，并且随时准备清洁自己的精神世界。

举个简单的例子，有精神洁癖的人会审视自己周围的社交圈子，他们会主动远离那些品德不好的人，比如背信弃义、当面一套背后一套的人。即便以前他们的关系很好，当发现这些人身上有自己无法忍受的缺点时，也会直接将其删除出自己的朋友圈。

2、从本质上来看

精神洁癖从本质上来讲是一种强迫的人格模式，如果无法突破原有的模式，那么精神洁癖就会对人造成严重的影响。比如当这种排斥的情况变得越来越严重，就可能把自己身边的家人、朋友全部或者绝大多数都清出自己的交际圈。

所以有精神洁癖的人身边可能没什么朋友，甚至没有几个能说上话的人，他们也会因此而感到孤独、寂寞。但是这种情况是很难改变的，因为人格模式对人的影响是深远和稳定的。

二、精神洁癖和心理洁癖的区别是什么

一般来说，在心理学上把精神洁癖和心理洁癖都看作是强迫性人格，也就是说不用区分二者的区别。但如果我们从更深的角度去挖二者的内涵，就会发现它们虽然十分相近，不过还是存在些许不同。

1、精神洁癖

精神洁癖顾名思义，强调的是精神世界的强迫人格。我们每个人都会存在自己的精神世界，这个世界是独一无二的，有的人把它当作是自己的一片净土、一片乐土。而有的人可能在精神世界里有两个小人，一个是天使，一个是恶魔，每天吵个不停。

有精神洁癖的人时刻都想清理自己的精神世界，让它成为真正的净土，这就是精神洁癖的主要特点。

2、心理洁癖

而心理洁癖可能更接近于强迫症的表现，意思是心里总是怀疑自己碰到了脏东西，或者感觉自己的衣服、房间不干净，所以总是想要去洗手、去洗澡、去打扫卫生。

简单来说，心理洁癖会让人产生强迫思维，包括强迫观念、强迫情绪和强迫意向。这种思维是自己心里出现的，而不是外界环境强加的，这就是心理洁癖的特点。

因为精神洁癖可以看成是一种人格模式，如果要缓解这种情况，可能需要改变主观想法和日常的行为模式。了解了精神洁癖和心理洁癖的区别是什么，相信你对这个内容有更深的理解。