为什么怕失去掌控感？控制感有多重要？

为什么我们很害怕失去生活的掌控感？一个人缺乏控制感的时候，会变得脆弱无力，会焦虑抑郁，会埋怨自己。控制感到底有多重要？这篇文章告诉你答案。

为什么怕失去掌控感？控制感有多重要?

1、控制感影响学习动力

心理学研究表明，如果在孩子学习的过程中，家长总是命令与干预孩子的行为，孩子会慢慢失去对学习的所有权和控制感，他会变得缺乏学习的主动性，从而影响学习成绩。如果家长在孩子学习的过程中，肯定孩子的自主选择权，支持与鼓励孩子的决定，孩子会做出更多探索型的努力，可以取得更佳的学习成绩。

2、控制感影响工作满意度

研究表明，在工作中拥有更多选择权与自由权的员工，对于工作的满意度会更高，离职率会更低，会有更强的工作动力。如果一个人缺少工作的决策权与选择权，总是被迫按照领导的要求去完成任务，他会更容易对工作感到不满。

3、控制感影响寿命

心理学家艾伦·兰格和朱迪斯·罗丁曾在养老院做过一项关于控制感的实验，实验结果让人颇为震惊。

他们把养老院的老人分成了2组，一组可以自由的决定房间的布置，可以选择一种自己喜欢的植物并照顾它，可以选择看电影的时间；另一组由工作人员布置房间，由工作人员分发照顾植物，由工作人员安排看电影的时间。

结果发现，拥有更多选择权的老人感受到了更多的快乐，也变得更加有活力，整体的健康水平都得到了提升，衰老的速度变慢。

为什么怕失去掌控感？因为控制感意味着环境跟自身都在自己的掌控范围内，未来对自己是可以预知的，自己可以通过掌控感获得一种安全感，以此来对抗未知与不确定性。控制感有多重要？控制感影响学习动力；控制感影响工作满意度；控制感影响寿命。