选择性失忆是什么意思？选择性失忆症的表现

在我们生活中，许多人可能会有这样的体验：当我们遇到一些让自己痛苦和烦恼的事情的时候，我们的大脑总是会选择性地忘记。有一些记忆会迅速地忘却，而有一些记忆却会一直印刻在我们的大脑中。可能大家会想到“选择性失忆”这个词。那么，选择性失忆是什么意思？选择性失忆有哪些表现？一文了解一下！

选择性失忆是什么意思？

选择性失忆是指，个体因为受到了某种强烈的外部刺激，或脑部遭受到重创后，遗忘了一些自己不愿意记得或一直在逃避的事情。从心理学方面来说，选择性记忆也是一种自我防御机制。当一个人遇到了一种让自己无法承受的刺激时，他的潜意识就会倾向于从意识层面尽快遗忘这件事，从而获得心理的平衡。

不过，即使我们将这一件事遗忘了，在我们的潜意识中，这种记忆依然存在于我们的潜意识中，影响到自己的生活百态。而潜意识中的这些记忆，可能成为了一个心结，变成了我们的痛苦根源。此时，我们就需要通过深入的心理咨询或催眠等方法将潜意识中的创伤性记忆恢复到意识层面，然后解决。

选择性失忆症的表现

1、对特定的人或事失去记忆

比如，你小时候去河里玩耍差点淹死，在你的潜意识中，就会对水特别地恐惧。但是，在你的意识层面可能会把“溺水”这件具体的事情给忘记，这便是选择性失忆的一种表现形式。

2、失忆可能是完全失去相关记忆，也可能是失去部分相关记忆

还是上面那个例子，你的意识层面可能只感觉到自己对水有一定的恐惧，但却不知道这种恐惧从何而来。

3、一般是和一定的情绪刺激存在关联的

选择性失忆往往是和恐惧、焦虑等情绪紧密相连的。因为你体验过类似极度痛苦的情绪，所以你的自我防御机制为了保护你的安全，便会通过遗忘的方式，极力地避免你回忆起这件事。