怎么治愈被pua过的女生？pua后遗症的心理康复

被“pua”过的人由于经常受到否定、打压、操作等，他们的心理会受到很大的伤害，变得很自卑。特别是女生，她们内心本来就比较脆弱敏感，受到的伤害会更大。那怎么治愈被“pua”过的女生？“pua”后遗症的心理康复有哪些比较好的方法？大家可以看看这篇治愈被“pua”者的心理学文章！

怎么治愈被“pua”过的女生？“pua”后遗症的心理康复

第一，对她的认知进行调节，帮助她培养独立思考、正向思维的能力

被“pua”过的女生被人洗脑后，她可能会认同“pua”者对她的那些不正确的观点，然后她就会自我否定，觉得自己不好等。这些被“pua”后的负性认知就会一直折磨着她，对她的心理造成很大的伤害。

因此，如果想让她的心理得到康复，一定要对她的认知进行调节，帮助她培养独立思考、正向思维的能力。

比如，你可以在和她相处的时候，每天在她耳边强调“你是很好的，你是很棒的！”，然后还可以继续向她表达一些她很好的具体事例，像她唱歌很好听，她学习成绩很不错，她工作能力很强……从而让她相信你的话。

你还可以在和她交流的时候，发表对一些事情的看法，然后听听她的一些看法，要是你觉得她的想法不好，你就可以对她进行辩驳，以此来帮助她培养独立思考、正向思维的能力。

第二，多用积极的语言肯定、赞美她

被“pua”过的女生在遭受打压后，可能会形成否定自己的习惯。你可以多用积极的语言肯定、赞美她。例如，当她一些事情做的好的时候，你可以对她进行表扬，夸她机智能干。

第三，利用“暗示治疗法”提高她的自信心

被“pua”过的女生心里会严重自卑，我们可以利用“暗示治疗法”提高她的自信心。例如，你可以让她经常对自己说：“我是有优点、价值、能力的，我爱自己……”这种自我暗示可以增强她的自我价值认同感。

第四，努力帮助她提升价值

被“pua”过的女生总是被人否定、打压后，会觉得自己是没有价值的。我们可以努力帮助她提升价值。比如，我们可以让她学会认识到自己的情绪价值，并让她去学会和情绪做朋友。我们还可以在平常多督促她去学习专业知识和其他知识，帮助她提高专业能力和专业技能。

第五，鼓励她去做一些新的事情

被“pua”过的女生可能为了满足“pua”者的需求，选择和很多人都断绝了关系。她会变得越来越胆小，不敢去尝试新的东西。如，她可能因为在感情中受到严重伤害，从此就不敢去再和别的男的谈恋爱。我们要鼓励她去做一些新的事情，可以先从日常生活小事开始训练。比如，她以前用右手拿筷子吃饭，现在可以让她用左手拿筷子吃饭；走路的时候，她以前习惯先迈出右脚，你可以让她尝试先迈左脚；背单肩包的时候，她以前习惯用左肩，现在你可以让她学习用右肩来背……

当她不断的尝试新事物的时候，她的胆子会变得越来越勇敢，而且在新事物中获得的愉快感和成就感会让减少对那些不确定对事情的恐惧。

第六，让她学会反驳别人

被“pua”过的人可能已经在过去不健康的关系中养成了顺从的习惯，当别人说了一些刺激她的话，她即使心里很不舒服，也会选择沉默。我们可以让她学会重视并照顾自己的感受，让她慢慢去学会反驳别人。