父母骂我很难听怎么办？父母骂我很难听不能释怀

温暖有爱的原生家庭可以让孩子成为坚强、自信的人，而糟糕的原生家庭会让孩子习惯消极的思维方式。如果父母经常责骂孩子，那么孩子可能会变得自卑、敏感。今天这篇文章就来讲一讲：父母骂我很难听怎么办？父母骂我很难听不能释怀该怎么办？

父母骂我很难听怎么办？父母骂我很难听不能释怀

一、了解父母为什么骂

如果父母骂我们很难听，让我们不能释怀，那我们首先应该了解父母为什么骂我们，是父母本来就脾气暴躁？还是我们做错了什么事情？

1、控制型父母

控制型父母会经常骂我们，因为他们试图通过责骂、批评来控制我们的思想和行为。这类父母对孩子的爱是有条件的，一旦孩子不听话，父母就会严厉地批评孩子。

控制型的父母把自己的感受放在第一位，并且把孩子当作是自己的附属品，所以要求孩子必须服从自己。

2、我们不成熟

父母骂我们的另一个原因可能是我们的心智不成熟，所以我们经常做错一些事情，惹到父母生气，这是我们自身的原因。

另外父母看着弱小的我们，会觉得我们没有什么抵抗力，于是更加强了对我们的控制，随意地骂我们。

二、尝试与父母沟通

父母经常骂我们，可能是他们错误地使用了控制型的家庭教养方式，所以我们可以尝试与父母沟通，也许沟通了以后我们就会发现，父母其实并不是那么蛮不讲理。

但因为父母的教育方式一时半会很难改变，而且有的父母并不愿意听孩子的意见，所以我们最多尝试和父母沟通三次。

如果三次之后父母还总是很难听地骂我们，那我们就不用和他们沟通了，因为他们的思想已经很难改变了，这个时候我们应该努力改变自己。

三、降低对父母的预期

如果从小到大父母就总骂我们，而且沟通也解决不了问题，那我们就要让自己慢慢接受这个现实，并且降低对父母的预期。

你可能会看到其他的同学、朋友和父母相处得很和睦，他们的父母可能很关心他们的学习、生活、爱好，这种时候你要告诉自己“我的父母无法做到这些”。

从心理学的角度来讲，在认知上你必须要接受这个现实，才能开启自我防御机制，减少原生家庭对你的伤害。同时这样也能帮助我们抵御来自原生家庭的各种负能量，强大自己的内心。

四、学会做亲子课题分离

心理学家阿德勒提出了课题分离的概念，他认为我们每个人都有自己的课题。比如父母的课题是教育孩子，而我们的课题是好好学习、好好工作、孝顺父母。

换句话说，父母批评我们，是他们的课题，而我们孝顺父母，是我们原本的课题，这二者并不冲突。

所以面对父母对我们的责骂，我们能够做的就是好好学习、好好工作，努力提升自己的能力，努力改善自己的生活，并且尽到自己赡养父母的义务，完成我们自己的课题，这就够了。

父母骂我很难听不能释怀，父母骂我很难听怎么办？首先我们要了解父母为什么骂我们，然后尝试与父母沟通，还要降低对父母的预期、学会做亲子课题分离。