天气热为什么会烦躁？天气变化对情绪的影响

进入夏季后，持续地高温让我们的精神状态也受到了很大的影响。许多人在情绪上也出现了较大的波动。那么，天气热的时候，人为什么会变得很烦躁？天气变化对情绪有哪些影响？下面我来为大家一一解答。

天气热为什么会烦躁？

美国、加拿大、澳洲多所高校曾联合开展过一个大数据研究，数据结果显示：

当气温在25-27度之间时，人们在社交软件上的正面情感达到最高值，负面情绪最低，而高于或低于这个区间，都会使负面情绪增加，正面情绪降低。

同时，在高温、降雨多的天气中，人们的生活满意度也会显著地比其他时候更低。心理学研究发现，低温环境通常比高温更有利于精神状态的稳定，气温在骤然升高或有较大变幅的时候，人们的情绪就容易产生波动，容易出现躁动等症状。持续的高温，还会使我们的汗液增加，电解质失衡，导致精神萎靡、全身乏力。

所以，天气热会烦躁是有一定科学依据的。

天气变化对情绪的影响

除了温度之外，湿度和气压也会对人们的情绪产生影响。研究发现，当人处于较高的湿度或较低的气压环境下时，都会感到懒散，不开心以及难以集中精神，这也是下雨天会让人们忧郁的一大原因。

相比于闷热的天气而言，艳阳天或许有助于我们情绪的提升，研究发现，阳光对疲劳具有一定的缓解作用，这是因为皮肤在接收到阳光的照射后，会产生维生素D3，而维生素D3会促进我们的身体分泌更多的血清素，从而让身体感觉到愉悦。

总的来说，天气对情绪是有一定影响的，不过，相对于其他因素来说，天气对情绪的影响还是比较相对较小的。