和原生家庭和解的书有哪些？这6本必读

许多人学习过心理学以后才发现，成年人的许多心理问题，都与原生家庭有着密不可分的关系。不过，我们学习心理学的目的并不是为了要去记恨自己的原生家庭，而是要学会与自己的原生家庭和解。那么，和原生家庭和解的书有哪些呢？下面我们一起来看看。

和原生家庭和解的书有哪些？这6本必读

1、《当我遇见一个人》

这是一本与母婴有关的书，众所周知，在原生家庭中，母亲对孩子一生的影响是非常巨大的。孩子通过内化与父母之间的情感来获得成长，其童年时期的依恋关系，与长大后的事业、婚姻以及人际关系相处模式，都有着较大的关系。

如果孩子在童年时期受到了来自于原生家庭的叠加性创伤伤害，那么在孩子的潜意识中就会感受到痛苦。该书讲述了如何为孩子的一生打好温暖而又扎实的人格基础。这个基础能够让孩子的人格趋于稳定，无论外界怎么变化，都能安稳地度过。

本书不仅仅是教父母如何教育孩子，也是为了帮助我们看清楚自己的童年，从童年中找到自己内在的痛苦，并寻求解脱。

2、《与内心小孩的对话》

在荣格心理学中，有“内在小孩”这个概念。实际上，每一个人心里都有一个受伤的内在小孩，而我们需要做的，便是将那个受伤的内在小孩安抚好。与内在小孩进行深层次的对话，可以治愈你童年的创伤。

本书的作者从过去、现在、将来三个时期入手，深度的剖析了我们产生童年阴影的根源，并对症下药，提出了有效的解决方案，可以帮助你摆脱心理障碍，重塑自我。

3、《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

该书将一些有问题的原生家庭模式定义为“有毒的家庭系统”，并列举出了多个典型的原生家庭模式。在这些案例中，你或许能够找到自己原生家庭的影子。本书让我们发现了“有毒的家庭系统”对我们造成的影响。又教会了我们该如何修补那些错误的观念，同时进行针对性地改变。

4、《与原生家庭和解》

该书通过重现原生家庭，让我们回溯自己的成长轨迹，发现自己性格问题的根本。并且，它会让我们察觉到父母原生家庭中的一些错误行为，避免下一代再次重复。我们需要承认的是，我们无法改变自己原生家庭的父母，能改变的只有自己。所以，与原生家庭和解，也就是与内心的自己和解。

5、《原生家庭生存指南》

该书探讨的是“父母的不同关注会造就怎样不同的人”。它告诉我们：父母应该如何积极正向的关注孩子，给予孩子足够的安全感，引导孩子的心理健康发展。通过阅读本书，你会了解到，我们应该怎样给孩子一个积极正向的原生家庭，书中还列举了许多案例以及解决方法。

6、《把自己爱回来》

该书由台湾叙事王子周志健所著，它是一本心灵疗愈的随身书籍，这里讲述的是一位叙事治疗师走向自己，把自己爱回来的疗愈故事。书中有提到，我们唯一能做的，就是自己当好自己的父母，把自己爱回来。它告诉我们，只有自己爱自己，才能真正的获得解脱。