为什么人愿意帮助别人？2种心理学原理解释

有些人愿意为一个完全陌生的人牺牲自己的时间和精力，不带任何期待的伸出援手。这种利他现象，在社会上并不少见，并且被社会所推崇。为什么人愿意帮助别人？这篇文章从社会心理学的角度为你解读。

为什么人愿意帮助别人？2种心理学原理解释

1、社会交换理论

社会交换理论认为，人的某些行为是一种交换，是为了获取某种报酬而和其他人进行互动。这种交换包括情感、报酬、资源和公正性等。

在这个过程中，人们通常会采用较小的付出，来换取较大的收益。

长远看，帮助别人的人可以获得和接受帮助的人相同的利益。这些利益和报偿有些来源于外部，有些来源于内部。

从内部角度来看，帮助其他人会产生的愉悦感，让人内心得到满足。尤其是帮助那些对我们有吸引力的人和帮助那些我们渴望得到对方称赞的人时，积极情绪会更加强烈。

从外部角度来看，帮助其他人可以获得周围人的称赞和正面的社会评价，从而提升一个人的自我价值感。

在一项研究中，心理学家要求参与实验的夫妻在一个月内给予对方情感支持，结果发现给出支持和爱的同时，自己也会产生积极的心境。

另外，大量的研究表明，年轻人参与到社区志愿服务或公益项目中，更容易发展出积极的社会价值观，更少出现犯罪违法行为。

这些都是社会交换理论带来的“潜在”价值。

2、积极情绪建构拓展理论

比较有意思的是，心理学家发现快乐的人更乐于助人。这个效应不仅适用于大人，也适用于小孩子。而随着好心情的逐渐消失，助人的意愿程度也会随之下降。

我们可以从积极情绪建构拓展理论中找到对这一现象的解释，积极的心境会让人产生积极的想法和积极的自尊，从而驱使人产生积极的行为。