坎农巴德情绪理论例子

坎农巴德是美国著名的生理学家。他提出的一些研究成果，对心理学做出了巨大的贡献。比如，他提出的情绪理论——“坎农—巴德情绪理论”。它认为自主神经系统和大脑皮层被外界刺激激活后，会产生情绪。情绪体验和生理反应会同时产生。那这个理论有哪些例子？

坎农巴德情绪理论例子

1.当我们在心理上感到“心痛”的时候，在心脏的位置好像真的会感觉到生理上的疼痛。

2.当人在野外遇到一只老虎时，他在心理上会很害怕，同时他的生理也会出现一些反应，比如，瞳孔睁大，脸上不断冒冷汗，血压升高，心跳速度加快等。

3.看到美丽的东西时，我们会感到很快乐，同时嘴角的弧度会上升。

4.当我们看到自己很讨厌的人时，我们会感到很烦躁，同时不自觉的会表现出讨厌的神色。

5.当我们去那些自己所不喜欢的地方时，我们心理会感到很不舒服，同时我们的生理上也会出现一些不良的症状。

由此，我们可以看出，人的情绪体验有时是会同时伴随一些生理反应的。同时，情绪体验和身体反应都对我们具有非常重要的意义。它们可以向我们发出一些信号。

当我们对这些信号进行觉察后，我们就会迅速的形成一些应对方式。当我们觉察到信号是好的时，我们会让自己处于放松的状态，并且身心可能都会产生很愉快的体验。而当我们觉察到信号是不好的时，我们就会产生一定的心理防御机制来保护自己。

因此，坎农巴德情绪理论看到了中枢系统和脑的作用，对我们的生活也具有很大的指导作用。但我们也要看到其局限性，它忽略了认知因素的重要作用。