害怕被别人拒绝就先拒绝别人，害怕被拒绝是一种什么心理

被人拒绝不是一个很好的感受，因为它可能会让人人感到一种挫败，认为自己无能，进而产生一种否定自我的悲伤，所以有很多人害怕被别人拒绝，为此有些人甚至因为，害怕被别人拒绝就先拒绝别人，那么害怕被拒绝是一种什么心理？接下来我们就这个问题好好探讨一下。

害怕被别人拒绝就先拒绝别人，害怕被拒绝是一种什么心理？

害怕被拒绝其实表现出了自我设限的心理。

我们每个人的内心都有不同程度的心理高度，自我设限，其实是一种我们为了保护自己不受伤而启动的心理防御机制。

也就是说，当我们因为要面临某种情境而产生了自我不确定感时，我们的内心就会采取一种防御机制，通过这种防御机制，可以达到保护自我的目的。

自我设限，它不仅可以保护我们不受伤害，还可以保护我们自己的形象以及在他人心中的形象。

虽然听上去，这似乎很不错，不会有什么危害，可实际上这个心理高度会经常暗示自己：“我不可能做到的，也无法做到。”

所以，我们在承受它保护的同时，还因为它而始终无法踏出前进的那一步。

那么为什么我们会自我设限，会开启防御保护机制？

这其实是因为当我们在面临一种自己无法改变的客观条件时，会产生一种无助感，时间一长，即使外部环境发生了变化，我们也很难从以前那种无助感中走出来。

比较典型的例子就是，著名的跳蚤实验。

跳蚤实验是指，实验者抓取了一个跳蚤，然后给这个跳蚤罩上了一个玻璃罩，只要它一跳起来就会撞到玻璃罩上。

当跳蚤起跳多次后，实验者发现它慢慢改变了自己的起跳高度，会把自己的起跳高度限定在玻璃罩以下。

也就是说，它通过改变自己的起跳高度来适应玻璃罩，这样就能确保自己不会撞上玻璃罩。

接着，实验者陆续改变玻璃罩的高度，当把玻璃罩的高度改得非常接近桌面时，跳蚤已经不会再跳了，甚至到了后来，实验者将玻璃罩打开，然后拍动桌子，跳蚤也不会跳了。

我们和动物也一样，当我们曾经因为一些事情而感到无助时，就会不断降下自己的心理高度，到最后，可能别人不会拒绝自己，但是自己却害怕被别人拒绝就先拒绝别人。

例如，在我们很小的时候，父母向我们哭穷，表示家里买不起什么好的东西，那么我们自然会想当然的认为家里真的很穷，甚至揭不开锅。

长时间里，我们一直都在自己很穷的这种想法下生活，所以等我们长大后，我们也可能不敢好好享受物质生活，认为自己不配，或者认为家里很穷，不应该过上太奢侈的物质生活。

即便这种生活在他人眼中非常正常，并不奢侈。

以上就是害怕被别人拒绝就先拒绝别人，害怕被拒绝是一种什么心理的全部内容，如果你存在这方面的困扰，可以好好看看这篇文章，相信你就会理解自己为什么会有这样的心理，同样你在了解了自己存在这一问题后，就会有意识的进行自我超越，不断升高你的心理高度，虽然过程并不简单，但是只要你坚持下去，就会有所收获。