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自尊的定义是什么?包括哪些内容?

发布时间:2022-08-15 17:33:08 家庭
​自尊是一个常见的心理学术语,我们经常用它来形容一个人的心理状态。不过,一些人并不知道自尊的本质包含哪些。那么,自尊的定义是什么?包括哪些内容?下面我们一起来了解一下!...
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自尊是一个常见的心理学术语,我们经常用它来形容一个人的心理状态。不过,一些人并不知道自尊的本质包含哪些。那么,自尊的定义是什么?包括哪些内容?下面我们一起来了解一下!

一、自尊的定义是什么?

自尊的定义是,个体基于自我评价而产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重以及要求他人、集体和社会尊重自己的情感体验。简单地来说,自尊主要分为两个方面,一个是自己对自己的尊重和评价,另一个则是外界环境对自己的尊重和评价。

二、自尊包括哪些内容?

心理学中的自尊,主要需要从自我价值和自我能力两个维度来理解。可能有人会认为,能力会增加外部对自我的评价,而外部的评价会增加外部的价值,从而提高自尊。但是,自我价值和自我能力的认定并不来自于外部,而是来源于自我的评价。

举个例子,你的朋友完成了一项非常艰巨的任务。此时,你兴奋的去鼓励他,大声叫喊道;“你太厉害了!”但是,你的朋友却一脸不屑道:“哪里,我还差得远呢!”

实际上,你的朋友说出这句话,是因为他对自我的评价不够高,因为在他的脑海里,有一个理想中的自己,与那个理想中完美的自己相比,它的一些小小的成就似乎微不足道。所以,他才会对自我有着过分消极的评价。

由此可见,并不是自我的能力越强,外界的评价越高,自尊就越强。一个人的自我评价是来源于儿时不断内化他人评价的产物,一旦形成,就会相对固定,很难改变。也就是说,如果一个人从小到大都被父母否定和不接纳,那么父母的这种否定与不接纳也会内化成他对自己的评价,从而形成低自尊。

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