女孩不爱说话是不是心理疾病？女孩性格内向不爱说话怎么办

生活中有的人能就一件事情说个不停，非常善于表达，有的人却不怎么爱说话，不习惯在别人面前表达自己的观点。通常人们会认为爱说话的人是比较外向的，而不爱说话的人性格内向。女孩不爱说话是不是心理疾病？如果女孩性格内向不爱说话怎么办？

一、女孩不爱说话是不是心理疾病？

严格来说，女孩不爱说话并不是心理疾病的表现，因为不爱说话的原因可能有很多，比如性格内向、不善于表达自己，这些都可能是不爱说话的原因。

心理学上的艾克森个性问卷中有一段对内向性格的描述：安静、离群、内省，喜欢独处，与人保持一定的距离。

由此可见，女孩不爱说话很有可能是因为内向的性格造成的。性格内向的人过于敏感，所以担心自己会说错话，在人际交往活动中表现得不够合群。

但这并不能说明女孩有心理疾病，因为内向只是性格特点。从心理学的角度来说，性格是有好坏之分的，但是不能说性格内向就是心理疾病的表现。

二、女孩性格内向不爱说话怎么办

1、了解性格内向的特点

如果女生性格内向不爱说话，那么首先应该要主动地去了解性格内向带来的一些特点。因为有的人会把性格内向作为自己的借口，用这个理由拒绝参加社交活动、拒绝与人建立人际关系，这样会让人难以适应社会变化。

而实际上性格内向的人也有很多优点，比如心思细腻、分析能力强、想象力丰富、善于独立思考等。只有了解了内向的特点，女孩才能客观地看待自己的内向性格，正确地认识自我。

2、试着培养兴趣爱好

如果女孩性格内向、不爱说话，那么可以试着培养一两个兴趣爱好。因为性格内向的人通常不善言辞，也正因如此，他们更能够沉浸在自己的世界里。

所以性格内向的女孩如果能够找到自己喜欢的事物、喜欢的活动，那么她就能在自己的小世界里遨游。另外这也能帮助她们找到志同道合的朋友，比如女生喜欢音乐、绘画，那么她就能够和有相同爱好的人聊起这些内容。

3、试着与他人共情

如果女孩性格内向不爱说话，那么还可以试一试与他人共情。共情是一种心理学上的一种技巧，也叫同理心，简单来说共情就是站在别人的角度换位思考、替他人着想的能力。

比如在人际交往的情境中你可以观察别人有什么需求，如果你的举手之劳就能帮到对方，那又为何不向他人传递这个善意呢？

4、主动走出封闭环境

对于性格内向的女孩来说，长期待在封闭的环境中会让自己变得更加内向，所以要主动走出封闭环境。

比如把家里的窗户打开，听一听外面的鸟叫声、听一听楼下汽车传来的鸣笛声，还可以走出家门、走进街头熙熙攘攘的人群，去倾听别人说话的声音，尝试和别人进行简单的问候、交流，这些都有助于性格内向的女孩表达自己。

女孩不爱说话是不是心理疾病？这可能是性格内向造成的，并不是心理疾病。女孩性格内向不爱说话怎么办？首先女孩要了解性格内向的特点，试着培养自己的兴趣爱好，试着与他人共情，还要主动走出封闭环境。