怕黑怕鬼是缺乏安全感吗？怎么消除对鬼的恐惧

孩子小时候通常都有怕黑怕鬼的特点，由此可能引发害怕一个人睡、害怕晚上起来上厕所的情况，甚至可能引发更严重的对特定物体的恐惧症，上升到心理疾病的程度。那么孩子从小怕黑怕鬼是缺乏安全感吗？怎么消除对鬼的恐惧让孩子能够更勇敢呢？

一、怕黑怕鬼是缺乏安全感吗？

1、泛灵心理

严格来说，孩子怕黑怕鬼反映的是一种儿童心理发展的特点，所以并不一定是缺乏安全感导致的。心理学家皮亚杰在认知发展阶段论中认为：孩子在6岁以前有泛灵论，会把一切事物都看作是有生命的、有意识的活物。

这就能够解释为什么孩子会害怕黑漆漆的环境，为什么会害怕本不存在于这个世界上的鬼怪，因为在孩子心里，这些东西都是存在的、有生命的。

2、恐惧本能

怕黑怕鬼的心理还有可能是孩子天生就有恐惧本能所造成的，心理学家荣格认为，怕黑源自于人类自我保护的本能。

如果我们把时间调回到原始时代，那时的人们没有学会利用火来照明，所以到了晚上的时候就要面对漫长的黑夜，这是非常危险的。这种对黑夜的恐惧会保留在人们的集体潜意识中，所以漆黑的环境会让孩子感觉非常害怕。

3、教育出错

孩子之所以会有怕黑怕鬼的心理，可能还和家长错误的教育方式有关。比如有的家长为了吓唬孩子，可能会说：“如果你不听话，晚上就会有鬼来把你抓走。”

所以小孩子对于鬼的认知就是“令人害怕的东西”，长此以往“鬼”的形象就在孩子的内心得到了强化，成为了最可怕的东西。这样的结果是：只要孩子感到恐惧和害怕，就会想到鬼。

二、怎么消除对鬼的恐惧

1、帮助孩子放松身体

一些孩子出现恐惧情绪的时候，可能会伴有一些不自然的、异常的身体反应，比如浑身发抖。所以家长如果要消除孩子对鬼的恐惧，那么首先就要帮助孩子放松身体。

例如可以带孩子进行一些身心放松的活动，或者是陪伴在孩子身边，和ta一起出去散散步、打打球，让ta放松下来。

2、让孩子想象鬼的样子

克服恐惧的方法之一就是面对恐惧，心理学上的暴露疗法也是这个道理。所以我们可以让孩子去想象鬼的样子，让ta把鬼的样子画在纸上，或者让ta把鬼的样子描述出来。

当孩子一点一点勾勒出心中那个鬼的样子，ta就能很自然地面对这个形象，这能有效地帮助孩子减轻恐惧心理。

3、找到减轻恐惧的物品

既然孩子很容易就会认为万事万物都是有生命的，那我们不妨利用孩子的这个特点，让孩子找到能够减轻恐惧心理的物品。比如可以是一个娃娃，让孩子放在床上，告诉孩子：“它会陪你一起睡，所以不用害怕。”

也可以是一个更方便携带的物品，比如说爸爸妈妈送给孩子的一个“护身符”，告诉孩子：“这能在关键的时候给你力量。”

怕黑怕鬼是缺乏安全感吗？这种情况可能源于孩子的泛灵心理和恐惧本能。怎么消除对鬼的恐惧？我们应该帮助孩子放松身心，陪伴孩子让ta想象鬼的样子，找到能够减轻孩子恐惧的物品。