无法控制自己，总是会时不时精神出轨，怎么办？

为什么我总是对某些权威男性会有喜欢的感觉？

并认为对方也是喜欢自己的，陷于这种情绪中无法自拔，哪怕那个人年级比较大或是已婚，只要对方是有钱的或者是我的上级，身上有某些特质是我喜欢的，我就会沉浸在对方也喜欢我的感受中，然会过度解读对方的每一句话和每一个表情。

不知如何调整，好难受。

无法控制自己，总是会时不时精神出轨，怎么办？

当我们说“陷于这种情绪中无法自拔”，以及“不知如何调整”，“好难受”时，我会倾向理解为这大概是最困扰我们的感受，我会建议我们先自己评估一下这种“无法自拔”的难受感觉对我们现实生活、工作、人际等影响到了哪里，以决定我们采取什么样的对策。

再来说我们困惑于此的这种“喜欢”，看到了这样的字眼，“某些权威男性”，“年纪较大”、“已婚”，“有钱”、“上级”，“某些特质”，我们大致可以分成两个方向，年纪、婚姻、金钱、职位可以归为外显的，对我们的表层意义是确定的，或许我们对此也有更深一些的看法；权威、特质可以归为内在的，或许我们就此解读，会解读出更多意义，而这些对我们一定非常重要。

怎样都好，我们从这类喜欢类型男性身上看到了我们自己非常在意的东西，要是我们希望更深探究，大概要到咨询里来讨论。

也要说我们感受到的对方的感受，听起来我们觉得我喜欢他，他也同样喜欢我，因为我们捕捉到了一些细节“每一句话和每一个表情”，没有看到对这些话和表情的具体描述，就是在我们看来，这些话和表情带有的意义是跟喜欢密切关联的，一开头我们说“总是……”，那好像是我们一直以来是这样的一种情感激发情形，要梳理清楚，大概还是要来到咨询环境。