女生身高145太矮自卑，怎么克服身高不高而自卑

这个世界上有高矮胖瘦各式各样形象的人，有的人会因为自己的外貌形象感到自卑，比如因为自己太矮、太胖感到自卑，觉得没有人会喜欢自己，这是一种普遍的心理。如果女生身高145太矮自卑该怎么办？怎么克服身高不高而自卑的问题？

女生身高145太矮自卑，怎么克服身高不高而自卑

1、自卑是人的天性

如果女生身高145，觉得自己太矮了感到自卑，也不要担心，因为自卑是人类的天性和本能。心理学家阿德勒在他的著作《自卑与超越》中提到，每个人都会有自卑的情结。他认为，如果一个人出生之后有缺陷，那么就会产生自卑感。

所以自卑是正常的，自卑是天性，我们不必因为自卑而感到痛苦。

2、发展自己的优势

如果你因为身高太矮而感到自卑，那么你应该努力地发展自己的优势，阿德勒认为，我们通过追求优越，能够对自卑感进行补偿。

比如说你非常擅长画画、唱歌，那么你就坚持练习，并且在能够展示自己的时候勇敢地站出来，当你收获他人的掌声的时候，内心的自卑就会被成就感、喜悦感盖过。

3、用正强化激励自己

从心理学的角度来说，如果你因为身高感到自卑，那么你可以用正强化的方式激励自己，这能有效增强你的自信心，提高自我效能感。

比如当你在学习上、工作上取得了小小的进步或者是成绩，那么你就可以用积极的心理暗示鼓励自己：“我做得真不错。”心理学的行为主义认为，正强化能够增强我们的自信，从而减少自卑心理的存在。

所以女生不必因为身高145太矮而自卑，怎么克服身高不高而自卑？心理学认为自卑是人的天性，发展自己的优势，用正强化的方式来激励自己获得更多的自信。