总是回忆往事是什么心理？过度念旧的心理障碍

在平时的工作生活中，我总会时不时就想起以前的一些事情，回忆起当时的人和情景，觉得特别怀念，很想回到过去，总是回忆往事是什么心理？过度念旧是心理障碍吗？

一、总是回忆往事是什么心理？

有研究发现，80%左右的人每周至少都有过一次回忆往事的经历，这是一种特别正常的现象。当我们在回忆往事时，其实是在回忆过去情境下，自己和重要他人的互动，以及彼此间共同经历的那些有纪念意义的时刻。

这种回忆往事的行为对于我们是有一定积极意义的，如果当下的生活让我们产生了不满、焦虑或者无意义感时，我们会回忆起过去美好的日子，这对我们的情绪有一定的补偿作用，可以让我们平静和镇定下来。

二、过度念旧是心理障碍吗？

有的人总是沉浸在过去的回忆中，见人就想说自己过去的事情，对自己当下的生活却不管不顾，这种人是什么心态呢？

1、否定未来的可能性

这些人可能在生活中遭遇了过多的失败，对自己的未来丧失了希望，认为未来已经没有新的成就可以创造了，于是只能用过往的经历帮自己寻找存在感，于是沉溺在过去的回忆中无法自拔。

2、有过未完成的事情

在契可尼效应的影响下，人们总是对未完成的事情印象更加深刻，如果个体过去有未完成的事情留下了遗憾，那这个遗憾就会成为潜意识当中的一个心结，让他一直执着于过去，无法轻易走出来。

3、强迫性思维

如果总是不由自主、控制不住地去回忆过去的事情，甚至无法集中精力思考当下应该处理的工作，并且因为这样的行为而感受到焦虑，那可能是强迫性思维，这时心理障碍的一种，需要找到专业的精神科医生或者心理咨询师介入治疗。