为什么听过的歌在脑海里转不停？耳虫效应怎么解决

“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多......”“superidol的笑容都没你的甜......”，你有没有被这些洗脑神曲反复折磨，让你睡不着觉，夜不能寐呢？这其实是耳虫效应在发挥作用。为什么听过的歌在脑海里转不停？耳虫效应怎么解决？这篇文章为你解读。

一、为什么听过的歌在脑海里转不停？

听过的歌曲总是在脑海里转个不停，让人难以停止，这其实是耳虫效应的现象。

耳虫效应，又称非自愿音乐意向，是指人不自觉的会想象重复的音乐片段的行为。具体表现为某些音乐片段在没有经过人主动回忆的情况下，会悄悄进入到脑海之中，并且不受控制的循环播放。

耳虫效应非常普遍。在一项调查中，超过九成以上的人反馈他们每周都会经历一次耳虫。

而耳虫产生的原因，通常和音乐的曲调有很大关系。

一般来说，容易诱发耳虫的音乐会有这3个特征：音乐中包含比较简单和重复的片段，这意味着越是朗朗上口的歌曲，越容易被我们记住，也越容易出现跟唱的行为；音乐的节奏很欢快；音乐有比较夸张的音调转变。

另外，如果你经常接触到相应的曲子，或是你所在的环境长时间播放这首歌曲，那么，你很难不对这首歌曲产生难以磨灭的印象。

二、耳虫效应怎么解决？

想要解决耳虫效应，你可以采用下述方式：

1、减少你听相应歌曲的频率

想要减轻耳虫效应，那么，你需要忍痛割爱，尽量少听你特别喜欢的歌曲。

你可以试着尝试其他风格的歌曲，抑或多听一些你没听过的曲子。

2、努力听完整首歌曲

如果你反复的哼唱高潮部分，你很容易因为没有完整哼唱整首曲子而印象深刻，难以忘却，这是受到了蔡格尼克效应的影响。

因此，如果你脑海中开始出现了耳虫效应，不妨试着把它完整哼唱一遍。