孩子赖床不起床有什么好办法？

孩子赖床是很痛苦的事情，我亲姐大儿子每天赖床，他自己定闹钟，从早晨4点开始闹钟隔20分钟响一次，搞的家长也睡不好，但是真到了起床的点，由于闹钟响太多次已经影响了睡眠，所以起床的时候就赖着不想起，还得我姐用尽浑身解数叫他起床。那么孩子赖床不起床有什么好办法吗？

孩子赖床的原因

1、孩子睡觉前处于兴奋状态

由于孩子的思维比较简单，也许因为一件很简单的事情就会导致情绪变化，极度兴奋或者是悲伤，这样孩子的大脑一直处于兴奋状态，很难进入睡眠状态，晚上睡不好，早上就呈现很困的状态，容易赖床。

2、睡眠不好

孩子一般体质跟大人还是有些区别的，不论是大脑发育还是代谢方面都会有一定的差距，有时候孩子晚上会睡不好，要是做噩梦了或者是晚上太热都会导致孩子睡眠质量变差，所以孩子精神质量差，早晨就容易赖床。

3、睡觉时间长

家长有时候很想有自己的自由时间，孩子不困也让孩子睡觉，白天睡的太多，晚上就会睡的晚，第二天就会起的晚，如果需要上学，那么就会造成起床困难，而且长期晚睡对孩子身体发育有不利影响。

孩子赖床不起床一般家长的做法

1、掀被子，大声喊起来，孩子在惊吓中起床，导致大脑一直处于疲惫状态，长期以往，精神状态很难调整过来。

2、唠叨模式，一般家长都喜欢唠唠叨叨叫起床，从孩子迷糊状态就开始唠叨，一直唠叨到真正起床。

3、直接扶起来，孩子的眼睛还没有睁开，这个时候，对孩子的大脑是极大的刺激，在一定时候，这样的起床方式会使孩子精神衰弱。

孩子赖床不起床有什么好办法

1、和孩子约定时间

如果孩子有赖床的习惯，那么就要想办法跟孩子商量起床的事情，可以先培养早睡觉的习惯，然后再给出一些激励，比如说如果早睡早起周末就会带去游乐场或者是动物园玩之类的，对孩子吸引力比较大奖励。

2、放孩子喜欢的音乐

有时候音乐是一个很好的起床闹铃，舒缓的音乐可以轻轻的刺激大脑，而且会逐步的叫醒睡觉者，让孩子慢慢习惯起床的时间点，形成自己的生物钟。

3、轻轻在耳边讲个笑话

在你跟孩子说话的时候，由于早晨人的睡眠是比较浅的，所以家长轻轻的说话，孩子就会醒了，只是还不愿意出被窝，这个时候家长来一个比较好笑的笑话，这时候孩子会比较清醒。

以上是本文对孩子赖床不起床有什么好办法提出的建议，其实家长是最了解孩子的，可以根据孩子的性格或者爱好去制造起床神器，此外本文还分析了孩子赖床的原因和普通叫醒孩子方式的危害，赖床是个常见的现象，但是培养好的作息习惯和把握好的方法，孩子赖床不再是难题。