孩子赖床怎么办？闹铃响十几遍

孩子赖床几乎是每个家庭的通病，每天起床就成了早晨的一场大战，其实每个大人也是有赖床习惯的，只不过是被逼无奈，才不得不起床，孩子养成早起的习惯还是讲究方法的，方法对了，不仅对孩子的身体发育有帮助，还对孩子好的生活习惯养成有很大的帮助。

孩子赖床的影响

1、影响发育：作息跟我们人的身体发育和代谢息息相关，在昼夜循环轮替中，都有自己的运作规律，如果作息不规律，调节身体的各个器官就不能好好的工作，导致分泌的激素不能很好的发挥作用。孩子正是长身体的阶段，所以作息不规律会影响孩子的发育。

2、影响健康：作息不规律，导致身体机能工作不规律，赖床有可能导致早餐时间错过，早餐对于孩子是很重要的，对于胃部、身体都是不利的。

3、不利于记忆力形成：作息不规律导致大脑不能以正常状态工作，容易过于兴奋或疲惫，这样是不利于大脑发育的，所以对于记忆力方面也有很大的影响。

孩子赖床怎么办

1、事先商量起床时间

在孩子心理有个准备，对于起床还是有帮助的，比如前一天晚上跟孩子商量好，第二天要几点起床，都有什么计划，这样孩子在第二天赖床意识就会减弱。

2、光线叫醒

如果赖床，可以通过拉开窗帘，太阳光照进来，由暗光线变为强光线，就会很快叫醒孩子。

3、用激励方式

可以在早晨告诉孩子喜欢做的一件事，然后说要是早点起床，就会陪他一起去做，孩子会立马起床的，这一招就是我姐经常使用的方法。

4、让孩子自觉

对于自我控制力强的孩子，可以通过说教的方法让他们意识到自己应该早早起床，告诉晚起床会导致哪些不良的后果。

以上是本文对于孩子赖床怎么办给出的建议，当然因人而异，那种比较皮的孩子应该结合实际找到方法。