内向自卑孤僻跟家庭有关吗？怎样改掉腼腆内向的毛病？

心理学家荣格提出了内倾和外倾两种性格类型，也就是我们生活中说的内向和外向。心理学重视原生家庭对孩子的影响，那么内向自卑孤僻跟家庭有关吗？我们应该怎样改掉腼腆内向的毛病呢？今天小编为你解答这两个问题，一起来了解一下吧。

一、内向自卑孤僻跟家庭有关吗？

内向自卑孤僻都是孩子的性格特点，一般来说这样的孩子给家长留下的印象都是很“乖”，这种顺从、服从的态度常常与原生家庭的教育方式有关。

1.权威型家庭教养方式

在这种家庭环境下，父母通常是一言九鼎的权威者，他们会给孩子安排好种种任务，并且强制性地要求孩子做某事、不做某事。孩子在这样的家庭中长期处于焦虑和紧张状态，缺乏自信心和安全感，内心的想法受到压抑，容易失去自我意识，变得内向自卑孤僻。

2.溺爱型家庭教养方式

孩子在家庭中占据绝对地位，全家人都围绕着孩子转，无条件地宠爱孩子。这样的孩子极度以自我为中心、自私自利，并且独立能力很弱，甚至基本的生活自理能力都很差劲。一旦进入校园，孩子不适应集体生活，就会慢慢变得内向自卑孤僻。

除了上面两种情况以外，父母如果有一方是内倾的性格类型，孩子也可能会是内倾型性格。因为孩子会通过观察和模仿来学习到父母身上的行为特点，如果父母经常否定自己，孩子也会变得自卑。这是心理学家班杜拉提出的观察学习理论，孩子的模仿能力和学习能力是很强的，这也证实了“有其父必有其子”这句老话。

二、怎样改掉腼腆内向的毛病？

1.正确认识内向

大多数人都认为外向的人更擅长人际交往，而内向的人就只能躲在人群中间，这可能是一种社会性的刻板印象。心理学并没有对内倾和外倾两种类型的好坏作出明确的评判，换句话说内向的人也有自身的优点。

内向与外向本质上的区别是获取精力的方式不同，内向的人更加注重自己的内在世界，而外向的人把精力放在外部世界上。这也就意味着，如果内向的人能够对外界稍加关注，比如学会察言观色，就能更好地处理人际关系。

2.找到自己的价值

心理学家马斯洛提出了需要层次理论，每个人都需要获得他人的尊重，这能够帮助人们获得较高的自我价值感，能够更加自信地面对生活。对于腼腆内向的人群来说，这一点尤为重要，要发现自己的闪光点并且努力提升自己，这样才能自尊、自信、自强。

3.不要依赖外部评价

内向的人更加注重自己的精神世界，但是他们同时又需要获得他人的认可，这就造成了主客体之间的矛盾。解决这个矛盾的方法是不要过于依赖外部评价，因为内向的人本来就比较敏感，如果太在意别人的看法，那就会变得更加自卑。所以尽量从内心认可自己，减少对外界评价的依赖，这才是内向的人应该做的。

总而言之，内向自卑孤僻的性格跟原生家庭的教育方式有关，了解了怎样改掉腼腆内向的毛病，希望你能收获更加精彩的人生。