小孩子有烦恼，怎么让孩子开心起来

我家孩子天性很乐观，大家都很喜欢他。可是我最近发现他从幼儿园回来以后，就一副心事从从的样子，好像心里藏了什么烦恼。小孩子有烦恼的时候，怎么让孩子开心起来呢？小编帮你分析下。

一、小孩子为什么也会有烦恼？

1、家庭关系不和谐

孩子是很敏感的。如果孩子发现父母吵架了，或者父母跟祖父母闹矛盾了，他内心会惴惴不安，会担心完整的家庭会不会因此分崩离析。

2、孩子缺少自主选择权

如果你总是给孩子做选择，忽略孩子自己的意见，认为孩子还小，什么都不懂，孩子会希望自己快一点长大。

3、孩子被责备

如果孩子做错了事情，受到了很严厉的批评，他在内心已经很愧疚的基础上，又对自己产生了负面的认知，认为都是自己不够好，他的这种想法会影响他的情绪。

4、学习压力

如果孩子总是被逼迫着学习，没有一点自己的时间去玩乐，没有合适的渠道释放自己的情绪，他会感到压力很大，心情也很烦闷。

5、同伴压力

当孩子在学校没有建立好良好的人际关系，被同学孤立或冷落时，孩子的内心会很受伤。

孩子的烦恼不局限于此，就算是再小的孩子，他也不是无忧无虑的，他的内心依然会受外界环境的影响。

二、小孩子有烦恼，怎么让孩子开心起来？

1、倾听孩子的烦恼

当你感到孩子心情不美好的时候，你可以问问孩子：“妈妈感觉到你的心情有点低落，发生了什么事情吗？妈妈一直在这里，如果你想说的话可以跟我说，妈妈不会把你的烦恼告诉其他人的。”

你可以鼓励孩子把内心的烦恼在你面前倾吐出来，不论孩子有什么样的烦恼，都要避免去对孩子进行负面评价，不要认为这点小事有什么可值得烦恼的。

孩子对你倾诉完以后，你可以说：“妈妈理解你为什么这么不开心，如果我是你，我也会感到很烦。”

2、帮助孩子正确看待问题

孩子的心智还没有成熟，很多时候，他们看待问题的角度往往过于偏激，也很容易受到他人评价的影响。

面对孩子描述的烦恼，你可以帮助孩子客观看待整个事情经过，理智的帮他去分析他可以在其中发挥哪些作用。

如果孩子是因为某件事情觉得自己做不到而心烦，你可以用成长型思维引导孩子，每个人的能力并不是固定的，可以通过努力让自己的能力得到提升。人生并没有太多的限制，只要他想去做，即使失败了，也没有关系，在失败的过程中可以吸取到很多经验与教训。

3、帮助孩子学会自我放松

有的活动或行为会释放快乐的生理激素，帮助我们释放与转移负面情绪。比如，带着孩子跑步、爬山、徒步、吃甜品等。

另外，你可以鼓励孩子去做他自己感兴趣的事情，不要过多的约束孩子。对待孩子的负面情绪，你要持有一颗接纳、包容的心，让孩子可以认识到，每个人都会有不开心的时候，自己的负面情绪并没有错，他可以找到一些方式让自己放松。这样，孩子的情绪管理能力会得到提升，他的人格也会发展的更加健全。

小孩子有烦恼，怎么让孩子开心起来？你可以倾听孩子的烦恼，帮助孩子正确看待问题，帮助孩子学会自我放松。