萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态

维琴尼亚· 萨提亚是家庭治疗大师。她在治疗中非常强调家庭关系的重要性。并且她认为，想要解决家庭中的矛盾，沟通是最主要的方式。她曾在家庭治疗模式中提出了五种沟通姿态。那萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态是什么？

萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态

1.讨好型

讨好型人格的人并不少见。有研究表明，讨好型的人占人群 50％。具有这种人格特质的人往往缺乏自我，喜欢讨好别人，只有他人和环境，没有自己。试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。

讨好型的人在沟通时，习惯用“都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样？”“没事没事”等话语。

2.指责型

指责型的人喜欢攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。他们会总是用“都是你的错”、“你到底在搞什么？”、“你从来都没做对过”、“要是你….那就…”、“我完全没有错”等语言。

3.超理智型

超理智型的人常常会压抑自我的感觉，逃避现实的任何感受，也会回避因压力所产生的困扰和痛苦。他们比较注重情境，没有自己和他人。他们会常说：“人一定是要讲逻辑的。”，“一切都应该是有科学依据的。”，“人需要冷静。”等话。

4.打岔型

打岔型往往避重就轻，习惯闪躲。他们会通过改变话题来分散注意力，不能专注在一件事上，避开个人的或情绪上的话题、讲笑话、打断话题、辞不达意、不愿意真正去面对。他们沟通的言语会让人感觉漫无主题、东拉西扯、随心所欲。

5.一致型

一致型的人比较重视自我、他人和情境，具有高自尊，内在和谐。语言上带有感受、思维，可以表达自己的期待、愿望、不喜欢，是开放的，愿意聆听别人，相互分享，尊重自己、他人，也能顾及到环境。在沟通的时候，他们会尊重现实、尊重自己、尊重别人。