孩子网络成瘾有哪些表现？如何防止孩子网络成瘾

手机和电脑，对于孩子来说，具有非常强的吸引力。有些孩子可能一休息的时候，就抱着手机或ipad玩个不停，家长想方设法的限制孩子玩手机，也没有用。许多家长特别担心孩子会陷入到网络成瘾的境况，为此深受困扰。孩子网络成瘾有哪些表现？如何防止孩子网络成瘾？这篇文章为你解读。

一、孩子网络成瘾有哪些表现？

网络成瘾又被称为网络过度使用，它涵盖2个基本的特征：控制不了自身的网络使用行为；日常功能受到损害，无法维持正常工作和生活。

现实生活中，许多孩子网络成瘾的主要表现，是对网络游戏成瘾。研究表明，12岁到16岁的青少年是网络游戏成瘾的高危人群。

结合精神疾病诊断及统计手册来看，网络游戏障碍的诊断标准包括：

1、痴迷于网络游戏，忽略生活中的重要事物。

2、强行被阻止玩网络游戏，会出现戒断反应（类似于戒除烟瘾或毒瘾后的生理和心理上的高度不适）。

3、即使知道过度沉迷的行为对自己不好，也控制不了自己的行为。

4、花在网络游戏上的时间越来越多。

5、对生活中的其他事情失去了兴趣，只有从游戏中才能找到乐趣。

6、在其他人面前，会感到羞愧，因此会有意识的隐瞒自己过度沉迷的情况。

7、通过游戏来逃避那些让自己产生焦虑和压力的事情。

8、因为游戏影响了学习和生活，比如丧失了某些机会，让人际关系或家庭关系受到损害。

如果你家孩子在一年内，持续性的或反复性的出现上述行为中的五项及以上，那么他很可能是网络游戏成瘾，需要及时寻求专业人士的帮助。

此外，过度沉迷网络游戏的孩子，常常会伴随这些行为。如：情绪变得更加暴躁，认知功能受到影响，记忆力消退，总是焦虑或抑郁，回避社交，学习成绩下降等。

二、如何防止孩子网络成瘾？

1、创造一个良好的家庭氛围

许多孩子沉迷于网络，是为了从网络里满足现实生活没有得到满足的需求。

比如，父母很少有时间陪伴孩子，孩子内心非常孤单，他在家的时候寻求心理慰藉的方式就是玩游戏，和网友互动。

再比如，父母总是指责和批判孩子，让孩子觉得不被理解和不被爱，于是，他为了躲避在这种不舒服的感觉，转而从网络中寻找安慰。

还有的孩子，是因为学业压力太大，在学习中找不到成就感，于是通过游戏来获得控制感和通关的喜悦感。

因此，想要避免孩子网络成瘾，你需要给孩子创造一个温馨、有爱的家庭环境，对孩子多一点关怀和尊重。

此外，作为家长，你需要以身作则，你可以丰富家庭活动，休闲时间带孩子多参加登山、踏青等活动。

2、帮助孩子了解网络的多种功能

想让孩子完全不接触电子产品几乎是不可能的，因此你的关注点不应当只放在让不让孩子接触手机，让孩子接触手机多久上面。而是要引导孩子了解网络的多种功能，网络不仅可以玩游戏，还可以使用搜索引擎查询各种资料等。

你可以结合孩子的兴趣和需求，帮助孩子选择有深度、有益的网络活动。