14岁女孩有自残是什么原因？青少年自残的心理分析

我家孩子今年14岁，上初二，最近我发现她身上有几道莫名其妙的伤疤，我一问才知道，是她自己划的，她说这样划自己会让她舒服很多。我很不能理解，我害怕她要自杀。14岁女孩有自残是什么原因？这篇文章为你解读青少年自残的心理分析。

14岁女孩有自残是什么原因？青少年自残的心理分析

研究表明，在12岁到18岁这个群体当中，自残行为的发生率达到了13%~45%，由此可见14岁女孩自残并不是一个很少见的情况。

发现孩子自残，许多父母会有非常可怕的想象，比如觉得孩子有精神问题，想要自杀等。

但康奈尔大学的研究者 Saskya Caicedo认为，多数人对自残都存在误解，他总结了人们对于自残的5种误解 ：自残是想要自杀；自残是病态的；自残的人有精神问题；自残的人很享受自残；自残的人不想停止这种方式。

实际上，青少年自残的原因，一般有以下几点：

1、释放痛苦情绪

“划破皮肤，看到血流出来后，我心理也会慢慢平静下来。”

自残是攻击欲望的表达，自残的背后，隐藏着孤独、绝望、愤怒、悲伤等难以表达的负面情绪。

当孩子太过痛苦，找不到其他的方式来表达攻击性时，她可能会想要用自残的方式来释放或转移那些快要把她湮没的情绪。

2、惩罚自己

“我觉得自己太失败了，我真的太糟糕了，我不值得被好好对待。”

当孩子在某件事情上，觉得自己不够好，一无是处时，孩子可能会用惩罚自己的方式来应对那些让自己难以接受的事情。

比如，她努力了很多次，却总是考不好，她觉得自己很对不起父母的付出，于是，她会用自残的方式来提醒自己。

再比如，孩子长期被忽略，不被其他人接受，她会很难接受自己，会对自己的个人身份感到矛盾，于是，她会通过自残来惩罚自己。

3、获得情绪上的快感

研究者Joseph Franklin发现，自残的疼痛从开始到消失确实可以给人带来一种愉快感，它会激活脑部相应的神经机制。

有一种神经现象叫做疼痛消失后的解放，意思就是身体疼痛的结束不仅可以带来身体上的舒适，还可以让人心理上如释重负。当自残的痛苦消失以后，大脑同时会感觉心理痛苦变轻了。

4、人际关系受阻

心理学教授Nock认为，孩子的自残行为，和父母养育方式、依恋关系以及同龄人的关系有关。

如果父母的管教太过严厉，过于控制约束孩子，孩子的自残行为发生几率会增加。

如果父母总是要孩子做她不想做的事情，孩子可能会用自残的方式来表达自己的独立，表明只有自己才能控制自己。同时，孩子也可能用这种方式去要挟控制父母。

此外，如果孩子处在一个比较恶劣的同伴关系环境中，孩子可能会为了追求认同感和安全感，而伤害自己。比如，之前曝光出来的“蓝鲸事件”。

发现孩子存在自残行为，作为父母的你，一定不要去批判或责备她，你可以接纳她的感受，找到她自残的原因，多鼓励孩子，引导孩子客观的看待问题，和孩子一起找寻解决问题的办法。如果你很难依靠自己的力量去影响孩子，你可以寻求心理医生的帮助。