13岁孩子赖床不起怎么办？小孩赖床有什么方法对付

随着天气逐渐转凉，每天早上如何按时叫醒孩子就成为了父母的一大难题，很多孩子早上不愿意离开舒适的被窝，这是可以理解的，但是如果总是赖床，也有可能养成拖延的毛病，所以要尽快改正。如果13岁孩子赖床不起怎么办？小孩赖床有什么方法对付？

13岁孩子赖床不起怎么办？小孩赖床有什么方法对付

1、避免强制性叫醒

孩子赖床不起，父母担心孩子上学迟到，可能会强制性地把孩子叫醒，但这种方式很容易让孩子有“起床气”。从心理学的角度来说，当孩子猛然惊醒，大脑中负责自我控制的区域就会突然进入工作状态，这会让孩子的情绪切换到烦躁、哭闹的模式，所以对付孩子赖床，家长应避免强制性叫醒。

2、约定起床的时间

父母正好可以利用起床这件事，锻炼13岁孩子的时间意识，比如在前一天晚上和孩子约定好早上6点半起床，到了时间就去孩子房间敲门叫醒他，并且和孩子说：“我们昨天说好了哦，6点半要起来。”

3、提前十分钟叫醒

专家建议，人起床的时候最好先睁眼躺十分钟，再起床，这样对身体健康更有益。所以我们也可以提前十分钟叫孩子起床，让他先缓十分钟，到了时间之后再看他有没有起来，为了孩子的健康，不要要求孩子立马起床。

4、视觉听觉唤醒

当孩子赖床不起的时候，我们可以用视觉和听觉的方式唤醒孩子，比如把孩子房间的窗帘拉开一半，或者是给孩子放一段他喜欢的流行歌，这能让孩子较快地清醒过来。

13岁孩子赖床不起怎么办？小孩赖床有什么方法对付？首先父母要避免强制性叫醒孩子，可以让孩子缓十分钟左右，再去叫醒他，也可以事先和孩子约定好起床的时间，先唤醒孩子的视觉和听觉。