原生家庭太可怕，该如何走出

原生家庭”是指一个人在成长过程中所处的家庭环境，它对个人的性格、行为、价值观等方面都有深刻的影响。然而，对于一些人来说，原生家庭却是一个可怕的地方。他们在那里受到了各种各样的伤害和打压，长期处于焦虑、抑郁、自卑等负面情绪之中。那么，该如何走出这种困境呢？

原生家庭太可怕，该如何走出

首先，我们需要认识到原生家庭的影响。原生家庭是一个人人生的起点，它对个人的成长和发展都有着至关重要的影响。如果家庭环境不好，会对个人的身心健康造成负面影响，导致心理问题的出现。同时，原生家庭也会对个人的行为和价值观产生深远的影响。因此，我们需要认真审视自己的原生家庭，了解它对自己的影响，从而更好地处理自己的情感和行为。

其次，我们需要学会面对原生家庭的问题。如果我们一直逃避或否认自己的原生家庭问题，那么这些问题就会一直困扰着我们，影响我们的生活。因此，我们需要学会面对这些问题，勇敢地去面对自己的情感和行为，并寻求专业的帮助和支持。

此外，我们还需要学会疏离原生家庭。如果原生家庭对我们的影响太大，我们需要学会疏离它，以便更好地发展自己的人生。这并不意味着要切断与家人的联系，而是要学会保持一定的距离，以便更好地掌控自己的情感和行为。

最后，我们需要学会自我成长。无论原生家庭对我们的影响是好是坏，我们都需要学会自我成长，以便更好地适应和应对生活中的挑战。自我成长包括不断学习、发展自己的技能和能力，提升自己的自信和自尊心等方面，这些都可以帮助我们更好地走出原生家庭的阴影，建立自己的人生。

总之，走出原生家庭的阴影并不容易，但我们可以通过认识原生家庭的影响、面对问题、疏离家庭和自我成长等方面的努力，逐渐摆脱这种困境，建立自己的人生。