原生家庭是个坑，如何跳出来

原生家庭是每个人成长过程中必须面对的一个环节。在这个环节中，我们会接受到许多家庭文化、家庭教育以及父母的一些行为模式等等。这些都会对我们的成长和今后的生活产生影响。但是，有时候这些影响并不是积极的，很可能会让我们在成长的过程中陷入困境，甚至会影响到我们的心理健康。所以，如果你觉得原生家庭是个坑，那么就需要学会如何跳出来。

原生家庭是个坑，如何跳出来

首先，我们需要认识到原生家庭的影响。原生家庭是我们成长过程中最重要的一个环节，而且它会对我们今后的人生产生很大的影响。在原生家庭中，我们会接受到一些家庭文化，这些家庭文化可能是积极的，也可能是消极的。比如，一个家庭的文化是“不要轻易相信别人”，这种文化可能会让一个人在成长的过程中变得非常的孤独，缺乏信任感。所以，我们需要认真地审视自己在原生家庭中接受到的文化，看看哪些是积极的，哪些是消极的，然后努力去改变那些消极的家庭文化。

其次，我们需要学会独立思考。在原生家庭中，父母往往会给我们灌输一些思维方式和价值观，这些思维方式和价值观可能并不适合我们，甚至会让我们在日后的生活中受到限制。所以，我们需要学会独立思考，不要盲目地接受父母的观点，而是要根据自己的经验和认知来判断事情的是非，从而找到自己的人生方向。

第三，我们需要寻求帮助。如果你觉得自己在原生家庭中受到了很大的伤害，或者你觉得自己已经无法自拔地陷入到了原生家庭的影响中，那么就需要寻求帮助。可以寻求心理咨询师的帮助，他们会帮助你分析你的家庭背景和成长经历，找出你所受到的影响，并且给你一些行动计划来帮助你跳出原生家庭的影响。

最后，我们需要坚持自我成长。跳出原生家庭的影响不是一件容易的事情，需要我们付出很多的努力和耐心。我们需要坚持自我成长，不断地学习和提升自己的能力，从而更好地适应社会和生活。

总之，原生家庭是每个人成长过程中必须面对的一个环节。我们需要认识到原生家庭的影响，学会独立思考，寻求帮助，并且坚持自我成长，这样才能够跳出原生家庭的影响，走向更加美好的人生。