青少年心理健康咨询：为什么学生考前会有心理问题？

　　有些学生一提到考试就忍不住想起父母和老师的期望。一般学生都会有正常的紧张情绪，但如果心理素质不强，也会给自己造成考前的负担。

　　但其实只要考生清楚地知道：“考试只是学习知识的考试，中考是考试中更高的一个层次”，负担是可以减轻的，但仍然有很多考生在考前会有各种心理问题。

1.遭受过挫折

　　如果考生在考试中受到了成绩的影响，比如成绩太差或者被曾经比自己差的人超越太多。同时，如果没有更好的心理调解能力，他们在遇到新的大规模考试时会选择逃避。越是这样下去，越是会荒废学业，使考生的心理无法得到调解，从而形成恶性循环。

2.无法发泄负面情绪

　　在之前的考试中，每个考生或多或少都会有负面情绪。如果这些负面情绪持续积累，考生在考前就会产生焦虑，很多人在这期间甚至会因为焦虑产生暴力倾向，要多加注意。

3.自我定位太低

　　如果考生的能力取向很低，即不自信，也会影响学习的积极性和效率。坐在各大考生中间是一种普遍现象，但也是一个值得注意的问题，相当于内耗，会造成考生考前非常焦虑。因此，重视个人取向非常重要。

　　 青少年免费心理咨询热线（ /）的心理咨询师建议：不要把学习成绩看的太重，要告诉自己，即使这一次考砸了，还有下一次可以努力。成绩认定一个人的标准，通往成功的道路也并不是只有一条。