免费心理咨询热线：如何关注孩子的心理健康？

　　很多家长拨打 免费心理咨询热线都会咨询：如何关注孩子的心理健康？孩子上了中学后，总会有情绪不稳定、心理承受能力低、缺乏自信、考试焦虑、学习成绩不稳定，甚至打架、骂人、厌学、逃学等等情况。那是因为在中学阶段，他们的自尊、自立、自强感会变得很强，所以孩子的性格也会发生很大的变化。在这个阶段，孩子会面临很多困惑，甚至一些不成熟的行为，从而导致身心发展障碍，心理不稳定，不和谐等等。

免费心理咨询热线：中学生的心理健康标准是怎么样的呢？

1.正确的人生态度

　　正确的人生态度，对周围事物的清醒认识和自我判断，分析问题、处理问题的客观、稳健的态度，与时俱进，保持健康的心态。

2.满意的心态

　　满意的心态是指对自己、对他人、对学习、对生活满意，没有心理障碍。对自己的生活和学习有明确的目标和计划，既不好高骛远，也不急于求成。

3.和谐的人际关系

　　在与他人的交往中，可以尊重他人，获得他人的尊重、信任和爱。能够互相理解，互相默契配合，人际关系融洽，心情当然会更舒服，心理也会处于健康状态。

4.良好的个性

　　良好的个性是健康心理的基础。我们不仅要有坚持到底的精神，还要保持坚强的意志、诚实正直的作风、谦虚开朗的性格。

5.充分的机智

　　健康的心理要有一定的理智感和控制能力。面对负面情绪时，可以理性控制自己的情绪，保持正面情绪，时刻保持温暖和乐观。

免费心理咨询热线：怎样才能有效地维护中学生的心理健康？

1、对中学生进行特殊心理健康教育。

　　鼓励孩子学习心理健康教育课程，让孩子掌握自我心理调节的能力。

2.父母经常和孩子沟通，树立良好的榜样。

　　孩子的心理问题很大程度上和父母有着密切的关系。不同的家庭环境和教育方式会不同程度地影响孩子心理健康的发展。因此，父母应该在孩子面前树立正确的榜样。同时，父母也要学会倾听孩子的声音，尊重一些孩子的意愿，建立信任关系，在适当的时候给孩子一些独立的空间。

3.进行心理咨询。

　　当家长发现孩子有心理问题时，应及时寻求专业心理医生的帮助，咨询时家长应回避。如果你在为孩子的学习、生活、教育、习惯、恋爱等各方面问题而焦虑，您可以拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00），问一下专业心理咨询师的意见和建议，也许对您有用哦。