免费心理咨询电话：如何克服自己的惰性？

　　懒惰是一种心理上的厌倦。愤怒、害羞、嫉妒、憎恨等都会导致懒惰，让人无法按照自己的意愿做事。无意识地消磨人的斗志，而且这种消磨是缓慢的，无意识的，让人感觉不到什么。那么如何才能克服惰性呢？下面跟着 免费心理咨询热线（ /）的咨询师一起了解一下。

　　1.每天记录工作进度。

　　有时候懒惰是因为我们不知道自己每天都在做什么。如果我们把每天的工作都写下来，在一天结束的时候，看看你自己的记录，这样的小事做一整天，你会很累，你会给自己一个摆脱懒惰的动力。

　　2.有计划地做事

　　有时候人懒是因为没有计划，因为没有计划，事情就会变得一团糟，人也会迷茫。最后他们不得不放弃，如果是计划好的，他们会强迫自己一步一步的完成。这样做事的效率自然会提高，成功的可能性也会增加。也可以给自己做的事情设定一个期限，这样会让自己有紧迫感，督促自己完成。

　　3.从反面考虑。

　　我们常常会想，当我们不想做某件事的时候，会发生什么？是利还是弊？一旦你认为不这样做只会给你带来伤害，你还会偷懒吗？

　　4.把任务分成不同的大小。

　　我们懒惰是因为我们不能总是感觉到成功，有时我们不能成功是因为任务太艰巨或太困难，但如果你把任务分成小部分，你就可以轻松解决它。然后你就可以随时尝到成功的滋味。