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心理学概念

清醒梦境

发布时间:2023-10-16 20:51:02 心理学概念
清醒梦境,是一种已经意识到自己在做梦甚至可以操纵自己的梦境的一种情况。是一种非常奇妙的梦境体验,做梦者能够清醒的认识到自己在梦境中,甚至进一步控制梦的内容。...
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概念:清醒梦境是指一种已经意识到自己在做梦,甚至可以操纵自己的梦境的一种情况,这是一种非常奇妙的梦境体验,做梦者能够清醒的认识到自己在梦境中,甚至进一步控制梦的内容。

举例:一个人在清醒梦境的状态下,可以自由飞翔、穿越,这段清醒梦的经历并不是发生在睡醒后,向他人复述梦中的感觉,而是在睡觉状态下,自我感知清晰的状态下体验梦境。

进入方法

清醒梦,一般分为梦中导入和清醒导入两种方式:

梦中导入即从一个正常的梦开始,最终合乎逻辑的导出自己其实在梦中,一般有暗示、仪器提醒等方法。

清醒导入则是个较为复杂的过程,需要一定的自我锻炼。

梦中导入:

1、唐璜的技巧:入睡前造梦者可以看着自己的手然后跟自己说:“稍后,当我在梦中,我看看着我的手然后省觉我在造梦。”当造梦的时候,造梦者必须看着自己的手,再望向四周,在梦中重复步骤。

2、引导仪器:使用仪器去引导清醒梦是可行的。这原理利用了把外在刺激并合于一个人梦境里的自然现象。

清醒导入:

需要更多的自我训练,基本方法是训练身体先于意识进入睡眠状态,然后意识再进入睡眠。

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