如何应对职场女性的压力？如何缓解

       很多女性的压力来自家庭和工作，随着压力的增加，这肯定会影响女性的健康，那么对于女性朋友来说，在压力较大的情况下该怎么办？

 
1、吃得好
       一直有人说吃甜食可以减轻压力，在女性眼中，美味的东西可以减轻压力。在社会上，有必要遭受一些委屈和挫折，或是被单位领导训斥，或是被朋友误会，或是被竞争对手的黑伎俩打倒。如果你被这些事情弄得心烦意乱，不妨放下工作好好吃顿饭。吃了胃满意后，人也高兴了很多，只是纠结的问题瞬间就明朗了。
 
2、运动
       当心情不好的时候，骑自行车到处跑，或者在操场上跑几十圈。出汗后，洗个热水澡，会感到舒服。同时，运动还能锻炼身体、塑造身材，可谓一举两得！
 
3、购物
       男人得罪女人，有一个诀窍就是买包。可以想象，在女性眼中，购物是让她们快乐的事情。不管男人是否买单，当他不高兴的时候，他应该去购物，邀请一些朋友去购物。如果他有钱，他会买昂贵的。如果他没钱，他会买一些便宜的购物中心。不管怎样，只要他喜欢，他都会买，直到心情好。
 
4、找人发泄
       压力憋不住，或想清楚，或发泄出来。最便宜的发泄方式就是说出来。你可以找个空地方大声喊叫，也可以找个可靠的朋友来表达你的不满。当然，找朋友也有好处。在那之后，她会想办法让你放松，安慰你，甚至让你开心，这样你就会更快的好起来。
 
5、哭
       哭可以缓解压力已经不是什么秘密了。它看起来很弱，但很有效。如果不能直接流泪，可以读一本悲伤的书或电影，酝酿感情后，大声哭出来。哭了再睡，明天什么也不会发生。