公益心理咨询：跟人说话就会脸红怎么办吗？

　　在与人交往中，有很大一部分人总是无缘无故的脸红。其实有时候并不是他们的谦虚或者矜持，而是他们的自卑。你想知道如何应对脸红吗？人际交往中克服脸红的方法有哪些？针对这个问题， 公益心理咨询热线（ /）的咨询师给了你以下的答案。

　　首先，你应该对脸红采取一种自然的态度，允许它的出现和存在。在与人交往时脸红的情况下，不要抗拒，不要压抑，不要掩饰，不要因为脸红而焦虑，苦恼，以消除因脸红而产生的紧张和担心，打断由此产生的恶性循环。

　　其次，要锻炼自己的自信心。大多数与人交往时容易脸红的人都缺乏自信。这类人往往会有自卑感，所以加强自信心的培养，克服自卑感可以起到根本的作用。

　　我们知道，与人交往时脸红的人，很可能是缺乏自信造成的。至于如何应对脸红，心理咨询师建议，要学会改变只看到自己的缺点，用自己的缺点和别人的优点做比较的习惯。同时，做事情的时候，首先要找容易的、有把握完成的事情，一举成功就会有自信。