青少年免费心理咨询热线：中学生为什么会产生“自卑”心理？

　　自卑是指学生因低估自己的素质和能力或怀疑自己的智力和能力而产生的心理感受。又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。这是一种与正常人的自尊相对立的病态心理。当正常的自尊需要得到满足时，人们形成并发展自我肯定意识，表现为积极的自我评价。如果自尊的需要一再受挫，人就会不断地以羞耻感和屈辱感强化，导致自我否定意识的形成和发展，表现为消极的自我评价。

　　第一，自我否定意识对个体心理的影响

　　自我否定意识一旦形成和发展，就会对人的心理过程和人格心理产生一系列日益显著的影响。

　　随着消极自我暗示的出现，智力水平逐渐下降。思维和适应能力的下降更明显。随着自我否定的发展，逐渐形成逃避现实、离群索居的孤僻性格；小心翼翼、容忍让步的胆小性格；自欺欺人、表里不一、虚伪，甚至走向悲观厌世、自我毁灭的危险道路。

　　由于中小学生正处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情绪的巨大波动和观念的急剧变化，甚至在一定的社会条件下引发自杀、自伤、杀人、离家出走等恶性事故。中小学的“差生”和暂时处于中间状态的“差生后备军”，往往被家长和老师斥之为“不思进取”、“难以驾驭”。他们普遍受到冷遇和歧视，自卑感非常严重。

　　第二，中小学生自我否定意识产生的主要原因

　　生理方面——五官，外貌，身材。体质等任何方面都有明显缺陷，造成“羞耻感”的心理。如果你被嘲笑和冷落，你会感到更加羞愧。

　　智力方面——感知、记忆、思维、想象、语言、操作等的智力水平。低于普通人，在学习和集体活动中经常处于落后地位。虽然通过努力也追不上对方，但是他们觉得自己很可怜，甚至自暴自弃。

　　家庭方面——社会地位低下，经济状况尴尬或畸形，造成“低人一等”心理；在一定的社会条件下，可能会导致自我否定意识的迅速发展。

　　教育方面——中小学生形成自我否定意识的关键原因还是在于教育，特别是成绩的对比。

　　第三，纠正学生的自卑心理，要注意以下几个方面。

　　l、深入了解学生，关心学生，在条件允许的情况下满足学生较低的心理需求；

　　2.适当的考试，增强学生的自信心，培养学生忍受旷日持久的考试，不胆怯。也可以用榜样的力量建立学生的信心；

　　3.教师要关心在集体活动中充分发挥每个学生的特长，把这个特长及其最现实的社会效益影响和渗透到学生的自卑中去，促进学生进步；

　　4.营造轻松和谐的班级群体，充分发挥学生集体教育的作用，弱化或抑制低自尊学生的焦虑、担忧、孤独、孤立等情绪体验；

　　5.与家长保持联系，密切配合，形成合力，让学生生活在希望中。