18岁女孩情绪起伏变化大，讨厌自己平庸怎么办？

我是一名准高三的女生，从小家庭离异。一直和父亲一起住。最近暑假开始高三补课，每一天我的心情就开始不断变化，容易生气暴躁。看着其他女同学在一起一起聊天一起打跳，我的心里很矛盾。一方面是羡慕她们能够很好融入在一起，另一方面我是看不起这样的，对于没有利用好时间的行为在高三真的是不值得的。但对于这种思想，我常常生自己气不够努力，另一方面对友情亲情的渴望令我十分疲惫。我不知道这些矛盾该去和谁说，也不知道该怎么办。于是我开始晚上失眠，我开始讨厌自己的分数，讨厌自己的平庸。我该怎么处理这种心态？

特别能够理解你的心情，每一个豆蔻年华的少女都会有这样一个时期，对人际关系的困惑，对学业的提问。对自己未来的恐慌和不安。

下面让我们一起来讨论几个问题。

第一，一个离异家庭通常孩子和父母的感情都是疏离的，尤其你是跟着父亲，那么跟母亲的链接可能会缺乏一些。所以内心里是孤独的，特别想拥有朋友友谊的滋养。

第二，你对自己的学业是有计划和安排的，而且你有相当有上进心。看见了同学们的打闹，仿佛看见了自己的不努力和浪费时间，你时刻警觉地提醒着自己要努力。

第三，每个人的精力都有限，所以合理安排时间相当重要。但是友谊在我们的生命当中也是非常重要的，能够在我们低迷的时候，或者心情不好的时候给我们动力，重新站起来重生。

第四，没有一个人可以边穿裤子边脱裤子。这句话是什么意思呢？就是你在和同学相处互动的时候，放下浪费时间的想法，沉浸于其中好好的享受友谊。在你学习的时候就先放下和朋友之间的互动和琐事，专心放在学习上。这样两件事情分开，都用了高度的精力和时间去打造。你既不会矛盾，也不会自责了。

第五，当心绪繁杂的时候，就做几次深呼吸。让自己的内心安静下来，再做决定。对于一些纠结挣扎矛盾的事情暂时放下。因为这种状态根本解决不了问题，而且耗掉您不少的精力，更不要说去执行了。所以只认真的做一个选择，然后去坚持。不要犹豫和考虑太多。