如果父母吵架了我该怎么办

在我们的成长过程中，家庭是我们最重要的社会单位，父母是我们最亲密的人。然而，有时候父母之间会发生争吵，这对孩子来说是一件非常困扰的事情。下面我将从孩子自身心理、家庭关系、解决方法三个角度来探讨，如果父母吵架了，孩子应该如何应对。

如果父母吵架了我该怎么办

一、孩子自身心理方面

1.不要觉得自己有错

孩子在父母吵架时，很容易会感到自己有错，因为父母的争吵经常和孩子有关。但实际上，孩子并不应该为父母的争吵负责，孩子需要明确自己并没有做错什么。

2.不要把父母的争吵当成自己的责任

孩子对父母的争吵感到责任，可能会努力去解决父母的问题。但是，孩子不应该承担这种责任，因为解决父母的问题应该是父母自己的责任。

3.要学会情绪管理

孩子在父母吵架时，可能会感到害怕、沮丧、不安等情绪。孩子应该学会情绪管理，学会控制自己的情绪，不要让自己被父母的争吵所影响。

二、家庭关系方面

1.不要偏袒一方

父母之间的争吵往往是由于双方的观点不同，孩子不应该偏袒一方，而应该保持中立。孩子应该理解双方的观点，并尝试找到解决问题的方法。

2.不要加入争吵

孩子不应该加入父母的争吵，这会加剧争吵的程度，使父母的争吵更加恶劣。孩子应该保持冷静，不要让自己被父母的争吵所带动。

3.多沟通

家庭成员之间的沟通是解决问题的关键。孩子应该尝试与父母沟通，让双方了解彼此的想法和需求，并尝试找到解决问题的方法。

三、解决方法方面

1.寻求外界的帮助

当孩子无法解决父母的问题时，可以寻求外界的帮助。比如，可以向老师、辅导员、心理医生等专业人士寻求帮助。

2.让父母冷静下来

孩子可以尝试让父母冷静下来，不要在激动的情况下做出决定。孩子可以让父母在冷静的状态下重新考虑问题，并尝试找到解决问题的方法。

3.尝试化解矛盾

孩子可以尝试化解父母之间的矛盾。孩子可以尝试找到双方的共同点，并寻求解决方案，让父母之间的矛盾得到化解。

总之，当父母吵架时，孩子应该保持冷静，不要让自己被父母的争吵所影响。孩子应该尝试与父母进行沟通，找到解决问题的方法。如果无法解决问题，可以寻求外界的帮助。