全国公益情感倾诉热线：失恋后如何调整心态？

　　谈恋爱之后，你最终会面临两种结果。一种是你们感情稳定后互相扶持，携手结婚。另一种是以分手告终。很少有一次恋爱就能白头偕老的例子。大多数人都会经历几次失败的恋爱，才会遇到可以共度余生的另一半。这样才能让自己长点心，不重蹈覆辙，所以不要太执着于谈恋爱。否则，失恋后会很痛苦。

　　第一，分手是因为彼此不合适。很多人失恋后的第一反应是努力挽回，把所有过错都揽在自己身上。分手后，不要在意谁对谁错。不管是你的错还是对方的错，在意已经做了什么都没有任何意义。你们只是分手的时候不适合对方。其他原因只是这次分手的导火索，要看清问题的本质。不合适的人就算复合了，还是不合适。

　　第二，不要自暴自弃。有些人把爱情看得很重。失恋后自杀，自暴自弃，对生活失去信心。但其实事情并没有你想的那么糟糕。即使对方不再爱你，你还有家人和朋友。爱情不是生活的全部，你的前任也不是世界上唯一值得你爱的人。放弃自己是最愚蠢的事情，不仅会让对方回心转意，还会毁了自己。

　　第三，失恋没什么大不了的，下一段更可爱。不要一直把失恋放在心里，这样你会把自己的心关起来，别人进不来。世界上每个人都不一样。和前任分手后，你要放聪明点。没有前任，你还有机会再发展一段感情。失恋会影响你的状态，这很正常。你可以给自己一些时间走出去，但不要把自己封闭起来。遇到合适的人，可以试着联系对方。

　　爱情不是生活的全部，失恋也不是什么大事。调整心态重新开始，你会发现这个世界其实很精彩。更多情感挽回婚姻管理技巧，欢迎拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00）。