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河南免费情感咨询热线:离婚后会经历哪些心理阶段?

发布时间:2023-10-15 14:58:11 情感
  虽然我们不想让婚姻结束,但是很多时候事与愿违,各种原因,比如性格不合,分居,外遇、出轨等等,也提前终结了很多爱情婚姻。   面对这段提前结束的婚姻,我们将何去何从,又能做些什么?心理学家指出,结婚后,每个人...
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  虽然我们不想让婚姻结束,但是很多时候事与愿违,各种原因,比如性格不合,分居,外遇、出轨等等,也提前终结了很多爱情婚姻。

 

  面对这段提前结束的婚姻,我们将何去何从,又能做些什么?心理学家指出,结婚后,每个人都会经历五个阶段,也就是悲痛的五个阶段:

 

  第一阶段:否定。

 

  当收到这个意想不到的结果时,否定是每个人的必然反应。我的婚姻怎么结束?对方怎么可能不要我?对方应该还是爱我的!是他一时的迷茫。过几天他就会回到我身边!这时候大家的第一反应都会是不相信,找各种理由证明这不是真的。

 

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  第二阶段:愤怒。

 

  否定就是自欺欺人,这就意味着欺骗不了多久。过了一段时间,人们开始意识到事实确实如此。所以,基于这个事实,愤怒也就产生了。这个阶段的人会把自己当成受害者,感觉自己被抛弃,会想到很多别人的不好和缺点,觉得这些伤害都是对方造成的。愤怒是这个阶段的主要情绪。

 

  第三阶段:讨价还价

 

  愤怒可以减轻我们受伤的感觉,但不能解决问题。所以当人们生气的时候,他们就会开始讨价还价。这个时候,人们会做很多事情来阻止对方离开。给予、挽留、哭诉、恳求家人朋友等方法在这个阶段都会用到。目的只有一个,挽回对方的心。

 

  第四阶段:抑郁

 

  如果讨价还价失败,就进入第四阶段:抑郁。这个时候,人们就会明白,潮水已经退了,已经没有什么可以挽回的了。于是会变得抑郁,沮丧,做事没兴趣。整天绝望,自怜自爱。

 

  第五阶段:接受。

 

  经过一段时间的压抑,我终于能够从心底接受这个事实。这个时候我也已经适应了没有对方的生活,我的生活也开始慢慢回到正轨,开始了自己的新生活,也能够思考未来的生活了。

 

  一般来说,这五个阶段会依次出现,从一个阶段逐渐过渡到下一个阶段。从第一阶段到第五阶段一般需要半年左右的时间。无论是谁,都要做好心理准备,不要期待跨越式的进步。

 

  但是,在这半年里,如果能有家人朋友的支持和陪伴,或者寻求专业的心理咨询,可以更快地从痛苦中恢复过来。

 

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