免费情感咨询热线：拯救婚姻的七大要素

　　许多人通过自由恋爱步入婚姻殿堂。枯燥的婚姻后，他们忙于照顾家庭，忽视了夫妻间的交流。夫妻之间长期缺乏沟通，夫妻关系会逐渐淡化。婚姻容易出现第三者婚外情。当我得知配偶出轨时，很多人都想到以离婚收场。但建议有感情基础的夫妻不要轻易放弃婚姻。因为有感情基础，所以婚姻的保全相对比较困难。然而，挽救婚姻是一个漫长而艰难的过程，不仅需要足够的信心和恰当的方法，还需要具备以下七种能力：

　　1.分析和处理问题的能力。找出问题的根源，分析婚外情产生的原因，考虑如何处理婚外情，找出挽救婚姻的内外原因。

　　2.心理承受能力。当事情发生时不要让事情发生，良好的心理承受能力有助于挽救婚姻。

　　3.控制情绪的能力。当婚姻出现危机的时候，只知道哭，吵架，控制不住的不良情绪，都不利于挽救婚姻。

　　4.自我提升能力的改变。找到自己的原因，这段婚姻的原因，思考如何提升自己，改变自己，才能应对婚外情的危机。

　　5.应对危机管理的能力。当婚姻出现问题的时候，会出现各种情况，比如出轨的恋人不回来了，出轨的恋人不想断这段婚外情等等。如何处理各种事情，体现了危机处理能力的重要性。

　　6.相信重建的能力。当婚姻有了外遇，夫妻之间的信任就被破坏了。如果婚姻被保留，它必须被建立和重建。必须有信任和重建的能力。重新信任出轨的爱人也是挽救婚姻的重要能力之一。

　　7.修复情绪的能力。婚姻是一个漫长的旅程。如何在漫长的婚姻生活中修复破碎的感情，成为挽救婚姻成功的重要一环。这个时候，情绪的恢复能力就显得尤为重要。