青少年免费心理咨询电话：家长如何看待注意力不集中？

　　孩子注意力不集中是很多家长忽略的问题。他们认为等孩子稍微长大一点，情况自然会好转。事实上。许多孩子注意力不集中的情况越来越严重。长期以来，孩子的作业越来越拖沓，情绪波动大，脾气暴躁，对孩子正常的学习和生活造成了很大的影响。这时候家长们才意识到问题的严重性，急于找到治疗注意力不集中的方法。

　　目前，注意力治疗的方法多种多样。很多家长经常带着孩子尝试各种方法，花费大量的时间和精力，就是因为不太了解这些。经过长时间的研究，我们发现在所有的治疗方法中，心理技术是最关键的，可以从根本上解决问题。这里有一些实用的方法给你。

　　1.为孩子提供一个安静舒适的学习环境。注意力集中程度与周围环境密切相关。有些孩子本身可以好好学习，但是当外面的其他东西发出声音或者进入他们的视线时，他们很容易受到干扰。所以治疗注意力不集中，可以从学习环境入手，避免外界不必要的干扰。

　　2.通过做一些专注力训练来锻炼孩子这方面的能力。安静的游戏，如拼图、画画、穿珠子等，可以培养孩子的注意力集中能力。而且形式比较自由轻松。当孩子完成相应的任务时，可以产生喜悦感和自豪感，增加做活动的信心。一旦孩子开始喜欢上这种训练，家长可以适当增加游戏难度，延长游戏时间，从而在不知不觉中提高孩子的注意力集中能力。

　　3.从孩子感兴趣的事情入手，培养孩子完全做一件事情的能力。有些孩子对老师和家长的要求也很配合，但做事总是三心二意，半途而废。针对这种注意力转移较多的情况，要从孩子的兴趣点出发，治疗注意力不集中。因为孩子的思维相对简单，通常更容易把时间和精力投入到自己感兴趣的生动的事物上。所以我们可以利用这个功能来帮助他们。比如孩子爱听故事，我们就把需要学习的知识穿插起来讲出来。孩子平时听得津津有味，对相关知识记忆清晰。

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